Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Katalog księgozbioru Bibliografia Regionalna

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

49173

Książka

W koszyku

oceń

Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać / Joanna Adamiak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025.

Autor

Adamiak Joanna (medycyna) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychiatria konsultacyjna Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną! Powyższy opis pochodzi od wydawcy. [www.empik.com].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1U (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: Joanna Adamiak lekarz psychoatra, popularyzuje wiedzę o zdrowiu psychicznym.

Uwaga dotycząca finansowania

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.