49114
Książka
W koszyku
Depresja : przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków / M. Sara Rosenthal. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2003. - 126 stron ; 20 cm.
Autor
Rosenthal M. Sara Autor Stopa Marcin Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Depresja Psychologia Choroba
Gatunek
Poradnik Opracowanie Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże Ci pokonać ten stan bez użycia leków. Nauczy, jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka radzi, jak zmniejszyć stres w pracy i w domu, rozbudzić na nowo własne zainteresowania, odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów, lepiej spać, wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia, dbać o dobre samopoczucie. [www.empik.com].
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: 50 Ways to fight depression without drugs, 2002
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej