SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

10 results

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej i żyć dłużej : żywienie osób w starszym wieku : kompendium wiedzy o zasadach zdrowego żywienia dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo / [stworzone pod kierunkiem prof. Mirosława Jarosza ; przepisy Karol Okrasa]. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2019]. - 255,[1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Jarosz Mirosław (1957- ) Opracowanie Okrasa Karol (1978- ) Opracowanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Osoby w wieku starszym Jakość życia Kuchnia polska Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna Leczenie dietą

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik Przepisy kulinarne Kompendia i repetytoria

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Misja zdrowie! Lidl Polska wie, że każda grupa wiekowa ma inne potrzeby żywieniowe, dlatego dedykuje najnowszą pozycję osobom starszym. Seniorzy to grupa, dla której kwestie prawidłowego odżywiania są szczególnie ważne, a jednocześnie rzadko w odniesieniu do niej poruszane. Zmiana nawyków żywieniowych osób w tym wieku jest niełatwa, ale konieczna. Według badań blisko 70% chorób, na które cierpią osoby starsze, jest wynikiem złego odżywiania. „Zawarte w książce porady i przepisy oparte są na Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym, która została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w 2017 r. na podstawie najbardziej aktualnych zaleceń WHO. Podstawą piramidy jest oczywiście ruch, odpowiednie nawodnienie oraz właściwa ilość warzyw i owoców. To prosty przepis na dłuższe życie! Dzięki współpracy z Lidlem możemy szerzyć tę wiedzę” - zaznacza prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, dyrektor Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. [www.lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Supermocni kontra złodzieje zdrowia / opracowanie pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; Karol Okrasa ; Narodowe Centrum Edukacji żywieniowej. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2019]. - [128] stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 26 cm.

Author

Jarosz Mirosław (1957- ) Opracowanie Okrasa Karol (1978- ) Autor Skarżycki Rafał (1977- ) Scenariusz Jasiński Maciej (1977- ) Scenariusz Leśniak Tomasz (1977- ) Ilustracje Nowacki Piotr (1979- ) Ilustracje Wyrzykowski Janusz Ilustracje

Form of Work

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Edukacja żywieniowa Odżywianie Owoce Potrawy dla dzieci Warzywa Zdrowe odżywianie Żywność Świadomość

Genre/Form

Komiks Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Książka dla dzieci pt. "Supermocni kontra złodzieje zdrowia". Ładne, kolorowe wydanie, zawiera 3 zabawne komiksy, przepisy kulinarne oraz porady żywieniowe dla dzieci i młodzieży, a także rodziców. źródło opisu: [www.empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 61 II (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej / Daria Ładocha; Hanna Stolińska- Fiedorowicz. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2018]. - 287, [1]strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Ładocha Daria Autor Okrasa Karol (1978- ) Autor

Form of Work

Książki

Subject

Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie),współpracowali z dietetykiem. [www.lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej warzywa i owoce / [Daria Ładocha, Kinga Paruzel, Karol Okrasa i Paweł Małecki, Mirosław Jarosz]. - [Miejsce nieznane] : Lidl, copyright [2019]. - 287, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Author

Ładocha Daria. Autor Okrasa Karol (1978- ). Autor Paruzel Kinga. Autor Małecki Paweł. Autor Jarosz Mirosław. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

52 przepisy kontra 52 przepisy : Okrasa kontra Pascal ; Pascal kontra Okrasa / Karol Okrasa ; Pascal Brodnicki. - [Miejsce Nieznane] : Lidl, [2013]. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Okrasa Karol (1978- ) Brodnicki Pascal (1976- ) Autor

Form of Work

Książki

Subject

Odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Pięknie wydana, z wyjątkowo apetycznymi zdjęciami książka „Pascal kontra Okrasa” to smakowity kąsek dla wielbicieli gotowania, jedzenia i obu kucharzy. Ta wyjątkowa pozycja została wydana w nakładzie aż 1 miliona egzemplarzy! A w każdym z nich Receptury skonstruowane są w sposób prosty i czytelny dla każdego amatora kuchennych wyczynów – bez względu na stopień zaawansowania. [www. lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej warzywa i owoce - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2018]. - 287,[1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Okrasa Karol (1978- )

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Warzywa Owoce

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Ryneczek Lidla zaprasza świeżością, zapachami i smakami. Czas, żeby dowiedzieć się jak najwięcej o całym bogactwie, które kryją w sobie warzywa i owoce. I wprowadzić ich jak najwięcej do codziennego jadłospisu, bo według najnowszych badań to właśnie one są sposobem na zdrowsze życie! A więc sięgnij po "Jeść zdrowiej. Warzywa i owoce" i ciesz się smakiem i lepszym samopoczuciem. [www.empik.com].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 Z (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia polska według Karola Okrasy ; [Karol, Okrasa]. - [Miejsce Nieznane]: Lidl, [2016]. - 266, [6] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Okrasa Karol (1978- ) Autor Pągowski Andrzej (1953- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Okrasa, Karol (1978- ) Kuchnia polska

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Nie tylko Okrasa Karol Okrasa do współpracy zaprosił Grzegorza Russaka, miłośnika kuchni staropolskiej, w tym dań z dziczyzny, Giena Mientkiewicza, amatora polskich serów zagrodowych, Maję Sobczak z Qmam Kasze, propagatorkę potraw wegańskich, Panią Grażynę Wyrwas z Kaszub - animatorkę kultury, która specjalizuje się w tradycyjnych przepisach kaszubskich oraz Dorotę Wellman, dziennikarkę, entuzjastkę gotowania, autorkę książek. W najnowszej książce Lidla znajdziemy zarówno fakty i przepisy o kuchni polskiej, jak również ciekawostki i osobiste wspomnienia - gospodarza i zaproszonych gości. Atutem książki mają być też ilustracje autorstwa Andrzeja Pągowskiego, znanego szerszej publiczności z ponad tysiąca plakatów, m.in. filmowych i teatralnych. [www.lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ryby są super : przepisy Karola i Doroty na ryby i owoce morza : 80 przepisów / [Karol Okrasa, Dorota Wellman]. - [Miejsce Nieznane] : Lidl, [2017]. - 286, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Okrasa Karol (1978- ). Autor Wellman Dorota (1961- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ryby Mięczaki Skorupiaki

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Książka "Ryby są super" to prawie 300 stron pięknych zdjęć, smakowitych przepisów i cały ogrom wiedzy! Przepisy zaczynają się dopiero na 70 stronie! Zapytacie, a co znajdziemy w książce na wcześniejszych stronach? Wiedzę! Całą wiedzę o rybach i owocach morza! Na początku książki znajdziemy „rybne ABC” a w nim m.in: -najbardziej popularne ryby i owoce morza wraz z opisem struktury ich mięsa. -porady po czym poznać, że ryba jest świeża -jak zabrać się za rybę -sposoby przyrządzania ryb W kolejnej części znajdziemy przepisy na ryby i owoce morza, które zostały podzielone na rozdziały tj.: -przystawki -zupy -dania główne -święta -grill -owoce morza

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Rodzinna kuchnia Lidla: 40 sprawdzonych przepisów na wspólne chwile i pyszne dania. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [2017]. - 199, [16] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Kulinaria

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Książka kucharska firmowana przez sieć sklepów dyskontowych Lidl. Zawiera przepisy, które można wykonać wspólnie z rodziną i są odpowiednie dla każdego [www.lubimyczytac.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jeść zdrowiej i żyć dłużej : żywienie osób w starszym wieku / pod kierunkiem prof. Mirosława Jarosza ; [przepisy kulinarne Karola Okrasy]. - [Jankowice] : Lidl ; [Warszawa] : Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, [2019]. - 255 stron : fotografie, ilustracje, 25 cm.

Author

Jarosz Mirosław (1957- ) Redakcja Okrasa Karol (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Osoby w wieku starszym Piramida zdrowego żywienia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Praca zbiorowa Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Seniorzy to grupa, dla której kwestie prawidłowego odżywiania są szczególnie ważne, a jednocześnie rzadko w odniesieniu do niej poruszane. Zmiana nawyków żywieniowych osób w tym wieku jest niełatwa, ale konieczna. Według badań blisko 70% chorób, na które cierpią osoby starsze, jest wynikiem złego odżywiania. „Zawarte w książce porady i przepisy oparte są na Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym, która została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w 2017 r. na podstawie najbardziej aktualnych zaleceń WHO. Podstawą piramidy jest oczywiście ruch, odpowiednie nawodnienie oraz właściwa ilość warzyw i owoców. To prosty przepis na dłuższe życie! Dzięki współpracy z Lidlem możemy szerzyć tę wiedzę” - zaznacza prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, dyrektor Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 Z (1 egz.)