SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

88 wyników

E-book

W koszyku

Szkolenie psów dla bystrzaków / Wendy Volhard, Mary Ann Rombold-Zeigenfuse ; przeł. Olga Kwiecień. - Wyd. 4 - [miejsce nieznane] : Dla bystrzaków : ebookpoint BIBLIO, 2022. - 456 s. ; 23 cm.

Autor

Volhard Wendy. Rombold-Zeigenfuse Mary Ann. Kwiecień Olga.

Forma i typ

E-booki

Poznaj podstawy nauki psów

Ćwicz psi umysł! Wykorzystaj pozytywną motywację

Skuteczne i przyjemne techniki szkoleniowe!

Ta książka pokaże Ci, jak wybrać odpowiednią metodę szkoleniową dla szczenięcia lub dorosłego, a nawet starego psa i jak zbudować opartą na wzajemnym szacunku relację z czworonożnym członkiem rodziny. Nauczysz psa komend, wyeliminujesz niepożądane zachowania i sprawisz, że szkolenie będzie mu przychodziło bez wysiłku.

nauka podstawowych komend
rozwiązywanie problemów z agresją lub lękiem separacyjnym
wskazówki dotyczące socjalizacji psa
porady na temat dbania o zdrowie psa w każdym wieku

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Świadomy dyskomfort / Jason Van Camp ; przeł. Alka Konieczka. - [miejsce nieznane] : animi2 : ebookpoint BIBLIO, 2022. - 376 s.

Autor

Camp Jason Van. Konieczka Alka.

Forma i typ

E-booki

Świadomy dyskomfort, czyli rzecz o tym, że umysł rezygnuje dużo wcześniej niż ciało - Jason Van Camp

"Siła mentalna kształtuje się w mrocznych czasach. Musisz walczyć, gdy czujesz, że już przegrałeś.

Gdy sprawy robią się niekomfortowe, masz dwie możliwości: możesz walczyć albo możesz się poddać. Ludzie mają swoje nawyki. Jeśli się poddasz, gdy robi się ciężko, będzie się łatwiej poddać następnym razem. Z drugiej strony, jeśli zmusisz się do zmierzenia z wyzwaniem, zacznie narastać w tobie siła”

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Tenis dla dzieci, nauczycieli i rodziców / Adam Królak ; oprac. graf. Kinga Pniewska ; il. Ryszard Lech Dąbrowski. - Wyd.1. - Warszawa : Wydaw. Szkolne i Pedagogiczne Spółka Akcyjna, 1999. - 248 s. : fot.kolor.,rys.,wykr. ; 25 cm.

Autor

Królak Adam. Pniewska Kinga. Dąbrowski Ryszard Lech.

Temat

Tenis

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Tenis stołowy. Trening z wykorzystaniem dużej liczby piłek. Zbiór ćwiczeń / Ziemowit Bańkosz. - [miejsce nieznane] : Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu : ebookpoint BIBLIO, 2023. - 79 s.

Autor

Bańkosz Ziemowit.

Forma i typ

E-booki

Książka zawiera opis podstawowych zagadnień dotyczących przygotowania tenisisty stołowego oraz zbiór ponad 100 ćwiczeń, które dzięki formie "na wiele piłek" można stosować w treningu w czasie szeroko rozumianego przygotowania zawodników.

Sprawdzone w praktyce zestawy ćwiczeń zostały opracowane niemal w całości na podstawie doświadczeń i przemyśleń autora, który jest trenerem klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

TensorFlow. 13 praktycznych projektów wykorzystujących uczenie maszynowe / Ankit Jain, Armando Fandango, Amita Kapoor ; przeł. Leszek Sagalara. - [miejsce nieznane] : Helion : ebookpoint BIBLIO, 2019. - 264 s. ; 24 cm.

Autor

Jain Ankit. Fandango Armando. Kapoor Amita. Sagalara Leszek.

Forma i typ

E-booki

TensorFlow służy do projektowania i wdrażania zaawansowanych architektur głębokiego uczenia. Jego zaletami są prostota, wydajność i elastyczność. Umożliwia budowanie złożonych rozwiązań na bazie różnorodnych zbiorów danych. Co więcej, pozwala na stosowanie różnych technik uczenia nadzorowanego, nienadzorowanego oraz uczenia przez wzmacnianie. TensorFlow zmienił sposób postrzegania uczenia maszynowego. Dzięki temu środowisku każdy, kto chce uczynić z dużych zbiorów danych wiarygodne źródło wiedzy, może ten cel osiągnąć - niezależnie od tego, czy jest analitykiem danych, naukowcem, projektantem, czy pasjonatem metod sztucznej inteligencji.

To książka przeznaczona dla osób, które chcą nauczyć się tworzyć całościowe rozwiązania z wykorzystaniem uczenia maszynowego. Poszczególne zagadnienia zilustrowano trzynastoma praktycznymi projektami, w których wykorzystano między innymi analizy sentymentów, przetwarzanie języka naturalnego, systemy rekomendacyjne, generatywne sieci kontradyktoryjne czy sieci kapsułowe. Pokazano, w jaki sposób używać TensorFlow z interfejsem APO Spark i wspomagać obliczenia układami GPU. Przedstawiono zastosowanie rozkładu macierzy (SVD++), modeli rankingowych i odmian splotowej sieci neuronowej. Nie zabrakło prezentacji nowych rozwiązań o dużym potencjale, takich jak sieci DiscoGAN. Dołączony do książki kod źródłowy, liczne wskazówki i porady pozwolą na płynne rozpoczęcie pracy z TensorFlow oraz innymi narzędziami do budowy sieci neuronowych.

W tej książce między innymi:

podstawy pracy z TensorFlow
wykorzystanie TensorFlow do wizualizacji sieci neuronowych
zastosowanie procesu gaussowskiego do prognozowania cen akcji
wykrywanie oszukańczych transakcji za pomocą TensorFlow i Keras
implementacja sieci kapsułowych w TensorFlow
techniki uczenia przez wzmacnianie

TensorFlow: prostota, wydajność i imponujący potencjał!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trening innowacyjnego myślenia. Rozwiń swój kreatywny potencjał w 31 dni / Paulina Mechło, Olga Geppert. - [miejsce nieznane] : Sensus : ebookpoint BIBLIO, 2019. - 296 s. ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina. Geppert Olga.

Forma i typ

E-booki

>> Jak rozwinąć swój kreatywny potencjał i poprawić pamięć? Polecamy obejrzenie LIVE'u z Autorkami Pauliną Mechło i Olgą Geppert <<

>> Jak trenować pamięć w każdym wieku? Posłuchajcie audycji Radia RDC, gościem Nuli Stankiewicz była Paulina Mechło <<

Innowacyjność. Chyba trudno o słowo, które w ostatnich latach zrobiłoby większą karierę. Można pokusić się o twierdzenie, że nasze stulecie będzie kiedyś nazywane wiekiem innowacyjności. Kreatywność, szukanie nowych, niestandardowych rozwiązań, pomysłów usprawniających życie, ucieczka od sztampy - bez tego ciężko myśleć o rozwoju biznesu, gospodarki, sztuki... Twórcze myślenie jest kołem zamachowym wprawiającym świat w ruch.

Tylko czy można się takiego sposobu myślenia i działania nauczyć?

Otóż nie.

Nie można się nauczyć. Inaczej - nie trzeba, bo każdy z nas jest twórczy i kreatywny. Innowacyjny. Wystarczy jedynie pozwolić umysłowi otworzyć się na nieszablonowe myślenie. Jak to zrobić? Chociażby poprzez ćwiczenia. Na przykład takie, jakie znalazły się w tej książce! Autorki przygotowały kompletny zestaw treningowy dla umysłu, pozwalający każdemu w ciągu 31 dni odkryć i rozwinąć swój kreatywny potencjał. Jesteś na to gotowy? To może na początek wyobraź sobie, jak mogłaby brzmieć muzyka Marsjan.

Już? Prawda, że to proste, a ileż przy tym satysfakcji i zwykłej frajdy. Zatem do dzieła, świat czeka na nowych odkrywców w stylu Stephanie Kwolek i Mikołaja Kopernika!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trening intelektu dla dzieci / Paulina Mechło, Roksana Kosmala. - [miejsce nieznane] : Sensus : ebookpoint BIBLIO, 2016. - 128 s. ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina. Kosmala Roksana.

Forma i typ

E-booki

Zostań supermistrzem w krainie łamigłówek!

>>Posłuchaj wywiadu Krystiana Hanke (Projekt Tatowanie / Radio 357) z Pauliną Mechło

Rozwój intelektu u dziecka nie jest procesem ani ciągłym, ani jednolitym. Każdy rodzic wie, że kolejne umiejętności, zdolność do analizy i syntezy oraz do wyciągania właściwych wniosków w różnych sytuacjach życiowych przychodzą nagle, prawie jak olśnienie. Nie można jednak liczyć na żaden skok w tej dziedzinie, jeśli młody mózg pozbawiony jest pożywki intelektualnej, wielorakiej stymulacji i wyzwań. Dlatego właśnie szczególnie dzieci — choć oczywiście nie tylko one — powinny mieć stały dostęp do zagadek, łamigłówek, ćwiczeń i zadań pobudzających neurony oraz łączących proces myślenia z koordynacją ruchową, a do tego wciągających i ciekawych. Takie zadania można znaleźć w tej książce! Jej autorki wiedzą, jak pobudzić różne obszary mózgu dziecka, zapewnić mu świetną zabawę i odpowiednią dawkę wysiłku umysłowego. Ćwicz z dzieckiem myślenie!

Dla młodych zagadkowiczów!

Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć, żeby szybciej uczyć się do klasówek, zwiększyć umiejętność kojarzenia faktów, łatwiej ogarniać nowe wiadomości i w ogóle lepiej myśleć, te zadania pomogą Ci osiągnąć cel! Nie są trudne, są za to ciekawe i zabawne! Będziesz łączyć sylaby, wymyślać nazwy, rysować jabłka i szukać wzorów w różnych kombinacjach rysunków.

Zobacz, jak łatwo zostać mistrzem!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trening językowy dla seniorów i nie tylko / Paulina Mechło, Paulina Polek. - [miejsce nieznane] : Sensus : ebookpoint BIBLIO, 2020. - 216 s. ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina. Polek Paulina.

Forma i typ

E-booki

Język to podstawowe narzędzie naszej komunikacji z innymi - to on pozwala nam zrozumieć świat, a światu zrozumieć nas. Pozwala opowiedzieć o naszych emocjach, wyrazić potrzeby, nawiązać relacje. Jest narzędziem podstawowym, a jednocześnie najważniejszym, dlatego istotne jest, by działał sprawnie, pozwalając nam zarówno w mowie, jak i w piśmie oddać precyzyjnie każdą naszą myśl, zrelacjonować każde wydarzenie. A ponieważ wszystkie narzędzia do właściwego funkcjonowania wymagają odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiejętności treningu, także nasze zdolności werbalne możemy wesprzeć odpowiednim zestawem ćwiczeń, aby służyły nam jak najlepiej. Taki trening, zestaw zadań pozwalających zachować i rozwinąć płynność językową w mowie i w piśmie znajdą Państwo w tej książce. Przy okazji przygotowane przez Autorki zagadki i łamigłówki poprawią także pamięć i koncentrację, a przy tym dostarczą, co nie jest przecież bez znaczenia, po prostu pierwszorzędnej rozrywki intelektualnej.

Powodzenia i niech, jak u Słowackiego, język giętki wypowie wszystko, co pomyśli głowa. Do dzieła!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

(Fit and Active)

Autor

Lafay Olivier. Toueaty Isabelle. Musiał Łukasz (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe. Nauczanie i trening.

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; przeł. Krzysztof Krzyżanowski. - Wyd. 4 - [miejsce nieznane] : Dla bystrzaków : ebookpoint BIBLIO, 2016. - 392 s. ; 23 cm.

Autor

Chabut LaReine. Krzyżanowski Krzysztof.

Forma i typ

E-booki

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o ile tylko są prawidłowo i konsekwentnie wykonywane, mają cudowną moc! Pomagają zdobyć i utrzymać harmonijną sylwetkę, zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić samopoczucie i pewność siebie, spowolnić a nawet cofnąć zmiany związane z takimi podstępnymi schorzeniami, jak choroby układu krążenia, cukrzyca i osteoporoza.
Niniejsza książka dostarczy Ci wiedzy, dzięki której zaczniesz ćwiczyć bezpiecznie i z natężeniem odpowiednim dla swojej sprawności. Dowiesz się, w jaki sposób trenować poszczególne partie mięśni, jak tworzyć obwody treningowe i układać kombinacje ćwiczeń pozwalające najszybciej spalać tłuszcz i zastępować go mięśniami. Znajdziesz tu liczne plany treningowe dla ludzi w różnym wieku i o różnych potrzebach. Z pewnością przydadzą Ci się wskazówki dotyczące właściwej techniki wykonywania ćwiczeń oraz wyboru i wykorzystywania sprzętu i akcesoriów.
W książce znajdziesz:

podstawy treningu siłowego
informacje o zasadach bezpieczeństwa, unikania kontuzji, postępowania w przypadku drobnych urazów
sposoby wykorzystywania sprzętu na siłowni
opis treningu siłowego w domu
opis treningu dla dzieci, przyszłych i świeżo upieczonych mam, seniorów oraz innych grup o szczególnych potrzebach
metody ćwieczeń w jodze, Pilatesie, treningi interwałowe i wiele innych

Silne ciało — duch szczęśliwy!

LaReine Chabut jest dobrze znaną ekspertką w dziedzinie zdrowego trybu życia, trenerką fitness, autorką świetnie sprzedających się książek, modelką i... mamą. Często pojawia się przed kamerami i wypowiada na łamach najlepszych magazynów o zdrowiu i fitness w USA. Prowadzi również programy TV, dzięki którym tysiące ludzi codziennie ćwiczy. Jest autorką szeregu popularnych filmów instruktażowych ułatwiających samodzielne treningi. Prowadzi bloga losethatbabyfat.com.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trening umysłu sportowca / Sławomir Luter. - [miejsce nieznane] : LUTER LEARNING SYSTEM : ebookpoint BIBLIO, 2015. - 254 s.

Autor

Luter Sławomir.

Forma i typ

E-booki

Program i zawarte w nim treści służą do wzmocnienia stanów psychicznych, potrzebnych sportowcom i zawodnikom do osiągnięcia wyznaczonych celów. Trenowałem sport ponad 10 lat. To on mnie wychował. Byłem tenisistą stołowym. Większość walk które przegrałem, były spowodowane stresem, oraz złym nastawianiem do gry. Ten program powstał po to, aby ci służyć wsparciem mentalnym. Materiał jest oparty na wiedzy trenerskiej, osobistym doświadczeniu sportowym, oraz na wiedzy płynącej z sesji mentalnych ze sportowcami, często czołowymi mistrzami świata czy europy. Za czym tęsknisz najbardziej jako zawodnik? Oprócz formy i dobrej dyspozycji, na pewno tęsknisz na wewnętrzną siłą, jaką daje koncentracja, pewność siebie, bojowy nastrój, skupienie, odwaga... co jeszcze? Te zasoby są w Tobie. Zawsze tam są, tylko nie zawsze masz do nich dostęp. Wiem, że cały mecz, czy pojedynek, zawody w dużej mierze rozgrywają się w Twojej głowie już długo przed tym, zanim się rozpoczną. Jeśli poszukujesz odpowiedzi na takie pytania: - Jak pokonać stres? - Jak być stale zmotywowanym? - Jak odnaleźć sens w tym, co trenujesz? - Jak przetrwać trudności, porażki, słabsze okresy startowe? - Jak uwierzyć w siebie jeszcze bardziej? - Jak być maksymalnie skoncentrowanym na swojej ścieżce życia? - Jak dokonać przełomu w karierze i wznieść się jeszcze wyżej? na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w tym programie. To nie jest tylko książka, to program, który zawiera mnóstwo pytań i ćwiczeń, dzięki którym dokona się Twoja wewnętrzna transformacja. Staniesz się bardziej pewny siebie, silniejszy, odważniejszy oraz skuteczniejszy. Gwarantuję Ci to. Dla kogo jest ten produkt? - dla zawodników którzy czują, że nie osiągają pełni swoich możliwości - dla sportowców, którzy mają zastój, załamanie, stagnację rozwoju - dla początkujących zawodników, którzy muszą ukształtować swoją psychikę - dla zaawansowanych zawodników, którzy chcą być jeszcze lepsi - dla wszystkich sportowców, bo tak naprawdę każdy znajdzie dla siebie choć jedno zdanie, które zmieni mu życie. Obiecuje. Ile kosztuje niewiedza? Setki, tysiące razy więcej niż ten poradnik. Ten program to wartość olbrzymia, nieoceniona, bo na ile można wycenić sukces? Zwycięstwo? Pokonanie barier? Mistrzostwo? Radość i emocje towarzyszące osiąganiu zaplanowanych zwycięstw? Nie da się, bo to są momenty bezcenne. Dlatego z całego serca, bez manipulacji, technik sprzedaży, zachęcam Cię abyś mnie poznał. Dał mi szansę spotkania się z Tobą sam na sam - w moim programie. Podejmij decyzję To siłą decyzji osiągniesz sukces, poświęcisz się, wytrwasz w trudnych momentach. Ta pozycja na pewno przybliży Cię do celu, oraz zmieni na zawsze, na całe życie. Ten program pomoże Ci osiągnąć marzenia, będzie Cię wspierać w każdym zdaniu. Kup teraz i zmień swoją historię!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą / Katarzyna Grządka. - [miejsce nieznane] : Septem : ebookpoint BIBLIO, 2018. - 152 s. ; 22 cm.

Autor

Grządka Katarzyna.

Forma i typ

E-booki

Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha!

Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z nas żyje poza swoim tempem, dlatego często dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe, działa jak miecz obosieczny, który nas rani. Nie każda z nas musi trenować tak, jak namawiają do tego media społecznościowe i billboardy. Każda z nas jest inna, ma inne ciało i to jest naszą siłą.

Ta książka nie jest skierowana do osób o wysokiej motywacji, które nie mają problemu z wstawaniem co rano na trening, przebiegnięciem maratonu, regularnością ćwiczeń i odnajdywaniem w tym radości. To książka dla osób czujących, że są w pozycji, z której trudno im zacząć, albo uznających, że sprawy wymknęły się im spod kontroli, i niepotrafiących znaleźć równowagi w obszarze aktywności. To również książka dla tych z Was, które czują się przytłoczone wszechobecnym przymusem bycia fit. Nie daj sobie wmówić, że powinnaś zrobić to czy tamto, aby być szczęśliwą, spełnioną i przede wszystkim zdrową kobietą!

Celem książki jest, abyś dzięki niej lepiej poznała swoje potrzeby i wprowadziła w swoje życie zdrowe zmiany i aby pozostały one trwałe. Abyś to Ty była dla siebie samej priorytetem i byś potrafiła zadbać o siebie w odpowiedni sposób. Nic nie musisz, jednak możesz zmienić wiele, jeśli tylko chcesz, w sposób zgodny z Twoimi wartościami i z tym, kim jesteś, w Twoim własnym tempie, w rytmie slow.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mechło Paulina. Selwant Katarzyna. Dragon-Philipczyk Magdalena. Geppert Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Poczucie własnej skuteczności Motywacja osiągnięć Sukces Wytrwałość Trening umysłu Stres

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka zawiera ćwiczenia z zakresu koncentracji, pewności siebie, pozytywnego myślenia, radzenia sobie ze stresem, uważności oraz odporności psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)

E-book

W koszyku

Uczenie maszynowe w aplikacjach. Projektowanie, budowa i wdrażanie / Emmanuel Ameisen ; przeł. Andrzej Watrak. - [miejsce nieznane] : Helion : ebookpoint BIBLIO, 2021. - 224 s. ; 24 cm.

Autor

Ameisen Emmanuel. Watrak Andrzej.

Forma i typ

E-booki

Uczenie maszynowe jest coraz popularniejsze. Stosuje się je w systemach wsparcia, systemach rekomendacyjnych, tłumaczeniach tekstów i wielu innych aplikacjach. Jednak podczas tworzenia tego rodzaju produktów inżynierowie napotykają bardzo poważne problemy. Jeśli ich nie rozwiążą, nawet obiecujący projekt może upaść. Trudność polega na tym, że zastosowanie uczenia maszynowego w konkretnej, użytkowej aplikacji jest złożonym zadaniem. Konieczne są wybór właściwej implementacji danej funkcjonalności, analiza błędów modelu, rozwiązanie problemów z czystością danych, a także weryfikacja wyników gwarantująca odpowiednią jakość produktu.

To książka przeznaczona dla programistów i menedżerów, którzy wśród rodzących się idei uczenia maszynowego wciąż poszukują rozwiązań dla swojego biznesu. Autor omawia krok po kroku proces tworzenia i wdrażania aplikacji opartej na uczeniu maszynowym, a praktyczne koncepcje przedstawia za pomocą przykładowych kodów, rysunków i wywiadów z liderami w tej dziedzinie. Podpowiada, jak planować aplikację i oceniać jej jakość. Wyjaśnia także, jak budować skuteczny model, i demonstruje metody jego systematycznego usprawniania, aż do momentu osiągnięcia celu. W końcowej części opisuje strategie wdrażania i monitorowania modelu. W odróżnieniu od innych pozycji poświęconych uczeniu maszynowym ten przewodnik skupia się przede wszystkim na definiowaniu problemów, diagnozowaniu modeli i ich wdrażaniu.

Dzięki tej książce:

łatwiej określisz, do czego produkt ma służyć
trafnie zdefiniujesz problem uczenia maszynowego
szybko zbudujesz kompletny proces i pozyskasz początkowy zbiór danych
zbudujesz, wytrenujesz i zoptymalizujesz model
wdrożysz model w środowisku produkcyjnym
przyjmiesz najlepszą metodę monitorowania pracy modelu

Dobry pomysł - to zaledwie początek. Najważniejsze dzieje się później!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

UNIHOKEJ. Edukacja sportowa gracza / Krzysztof Kałużny. - [miejsce nieznane] : Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu : ebookpoint BIBLIO, 2023. - 132 s.

Autor

Kałużny Krzysztof.

Forma i typ

E-booki

Unihokej to jedna z najbardziej dynamicznie rozwijających się, a zarazem najmłodszych zespołowych gier sportowych. Niniejsza publikacja ma być vademecum nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów, którzy pragną nauczać dzieci i młodzież gry w unihokeja oraz podręcznikiem dla studentów realizujących kurs podstawowy, jak również program w ramach specjalizacji instruktorskiej z unihokeja. Celem pracy było uporządkowanie i wzbogacenie wiedzy z zakresu nauczania gry w unihokeja, w tym: dostarczenie podstawowych informacji na temat zespołowych gier sportowych; opisanie struktury czynności ruchowej zawodników pola gry i bramkarza; podział i charakterystyka działań indywidualnych, grupowych i zespołowych w ofensywie; podział i charakterystyka działań indywidualnych, grupowych i zespołowych w defensywie; omówienie zasad indywidualnego i grupowego działania w ataku i w obronie; przedstawienie przykładowych ćwiczeń pozwalających na opanowanie niezbędnych umiejętności graczy w ataku i w obronie. Na tej podstawie zaproponowane zostały przykładowe ćwiczenia nauczające i doskonalące umiejętności graczy w unihokeju. Autor pragnie również podkreślić, że istotą pracy nauczyciela, instruktora czy trenera nie jest szkolenie, a edukacja gracza. Książka nie jest zbiorem (atlasem) ćwiczeń uwzględ-niających pełną systematykę i metodykę nauczania czynności ruchowych. Przedstawione ćwiczenia są tylko propozycją pewnych rozwiązań, które można wykorzystać w procesie nauczania i które mogą stanowić źródło inspiracji dla nauczycieli, instruktorów i trenerów w ich własnych poszukiwaniach. Szkolenie należy traktować jako kształtowanie prostych umiejętności i nawyków praktycznych, wymagających minimalnego przygotowania teoretycznego. Ważniejsza w pracy nauczyciela jest edukacja rozumiana jako ogół procesów zmieniających dzieci i młodzież stosownie do celów gry (Okoń 1987a).

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Unihokej. Zabawy i gry ruchowe / Krzysztof Kałużny. - [miejsce nieznane] : Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu : ebookpoint BIBLIO, 2023. - 140 s.

Autor

Kałużny Krzysztof.

Forma i typ

E-booki

Unikohej jest grą zespołową, rozwijającą się coraz bardziej dynamicznie także w naszym kraju. Opracowanie dostarcza ogólnej wiedzy na temat tej dość młodej dyscypliny.

To jednak nie wszystko. Znaleźć w nim można propozycje zabaw i gier ruchowych o zróżnicowanej skali trudności, pozwalających na opanowanie niezbędnych umiejętności w działaniach ofensywnych i defensywnych. Książka ta jest adresowana do nauczycieli nauczania wczesnoszkolnego, nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów i trenerów pracujących z dziećmi i młodzieżą.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Uważność. Trening mindfulness na co dzień / Stephen McKenzie, Craig Hassed ; przeł. Paulina Wojnakowska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo RM : ebookpoint BIBLIO, 2024. - 416 s.

Autor

McKenzie Stephen. Hassed Craig. Wojnakowska Paulina.

Forma i typ

E-booki

Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie.
Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym prosta praktyka uważności pozwoliła zmienić życie, świadczą, że to naprawdę działa!
Uważność. Trening mindfulness na co dzień to napisany przez ekspertów kompletny przewodnik po tym, jak żyć bardziej świadomie.
Dzięki tej książce:
- wytrenujesz się w uważności,
- poznasz konkretne korzyści płynące z jej praktykowania,
- przekonasz się, że wystarczy kilka minut medytacji dziennie, by zyskać lepsze, bogatsze życie.

dr Stephen McKenzie - doświadczony badacz i nauczyciel akademicki, pracuje w Katedrze Psychologii Uniwersytetu Deakin, gdzie zajmuje się zagadnieniem uważności jako narzędzia terapeutycznego.
dr Craig Hassed - międzynarodowej sławy ekspert w zakresie uważności, jest założycielem i prezesem Australijskiego Towarzystwa Nauczycieli Medytacji.
Patroni medialni:

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Wpraw się w ruch / Dariusz Miko. - [miejsce nieznane] : Złote Myśli : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 255 s.

Autor

Miko Dariusz.

Forma i typ

E-booki

Książka "Wpraw się w ruch" ujmuje kompleksowo temat aktywności fizycznej. Z publikacji skorzystają zarówno osoby, które dopiero chcą zacząć się zdrowo ruszać, jak i te bardziej zaawansowane znajdą tu dla siebie zestawy ćwiczeń i praktyczne wskazówki.

Książka motywuje do działania, pokazuje, jak zacząć, nie wymaga tworzenia specjalnych warunków wystarczy zacisze domowe i kilka prostych przyrządów przygotowanych samodzielnie (np. hantle z butelek). Jako dietetyk autor zawarł w książce także podstawowe informacje o zdrowym odżywianiu.

Dzięki tej książce:

zaczniesz się zdrowo ruszać;

nie będziesz mógł stosować wymówek: nie wiem, jak zacząć, nie mam pieniędzy na siłownię, gdyż książka pokaże Ci, jak zacząć aktywność od prostych ćwiczeń wykonywanych w domu lub na świeżym powietrzu;

dostaniesz praktyczną i przetestowaną wiedzę (autor od wielu lat trenuje a z zamiłowania i wykształcenia jest dietetykiem);

poznasz różne rodzaje treningu;

poczujesz się lepiej ze świadomością, że robisz coś dobrego dla siebie;

poznasz różne rodzaje treningów i ich znaczenie w podjętej aktywności.

Spróbuj, a nie będziesz mógł wyobrazić sobie dalszego życia bez aktywności fizycznej!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Wyprawy piesków / [redakcja Monika Nowicka ; grafika Łukasz Florkiewicz] - Warszawa : Media Service Zawada, [2020]. - 100, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

(Wielkie Czytanie)

(Psi Patrol)

Autor

Nowicka Monika (tłumacz) Florkiewicz Łukasz

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Pomaganie Psy Trening umysłu

Gatunek

Opowiadania i nowele

Niezwykły zbiór wyjątkowych opowiadań ujęte zostało w twardej oprawie. Każda strona opowiada o perypetiach rezolutnych bohaterów, które kształtują dziecięcą wyobraźnię oraz pozwalają spędzić niezapomniane chwile podczas rodzinnej lektury. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

E-book

W koszyku

Zakochaj się w bieganiu! / Anna Szczypczyńska. - [miejsce nieznane] : Septem : ebookpoint BIBLIO, 2017. - 216 s. ; 22 cm.

Autor

Szczypczyńska Anna.

Forma i typ

E-booki

Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.
Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?
Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?
Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce?
Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie?
Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów?

Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań — nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: „Ćwicz wtedy lub wtedy” albo „Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy”, „To jedz codziennie, a tego unikaj”. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać!

Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą!
Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj!
Ania

Anna Szczypczyńska — autorka bloga Panna Anna Biega, gdzie zaraża miłością do biegania poprzez codzienną dawkę motywacji i pozytywnej energii. Poza blogiem pisze artykuły i felietony m.in. dla „National Geographic Traveller” oraz „BeActive”. Uwielbia podróżować, więc najchętniej łączy te dwie pasje — startowała w zawodach biegowych w różnych zakątkach świata. Jest mamą Neli.
Anię znajdziesz tu:

pannaannabiega.pl
https://www.instagram.com/pannaannapl/
facebook.com/pannaannaczylija

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce