W jaki sposób odpowiedni dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna mogą polepszyć Twoje zdrowie?

Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków farmakologicznych, jeśli zależy Ci na zdrowiu i cenisz sobie niekonwencjonalną medycynę i alternatywne podejście do lecznictwa, teraz możesz poznać sekret, czym jest naprawdę zdrowe odżywianie.

Czy chciałbyś dowiedzieć się, na czym polegają nowoczesne zasady niekonwencjonalnej diagnostyki i leczenia? A co byś powiedział, gdybyś mógł poznać przyczynę niemalże wszystkich naszych schorzeń po 40 roku życia oraz dowiedział się, jak można temu zapobiec już w młodości?

Z tego specjalnego poradnika opartego na wieloletnim doświadczeniu medycznym, dowiesz się między innymi:

* Czym dla Twojego organizmu są produkty surowe i gotowane i dlaczego warto spożywać do 60% produktów "żywych".

* Jak i ile trzeba jeść, czym jest głód "naturalny", a nie "nałogowy". Czym jest obżarstwo i do czego może doprowadzić.

* Jak skorzystać z naturalnych metod leczenia niewielkim kosztem, poprzez prawidłowe łączenie pokarmów.

"Czytając ten poradnik poznasz zasady działania traktu pokarmowego. Dowiesz się również, w jaki sposób dobrać odpowiednią mieszankę spożywanych przez Ciebie produktów, aby była ona w 100% bezpieczna dla Twojego organizmu."

Przegląd porad i kuracji naturalnych, dietetycznych i zielarskich służących leczeniu wielu najczęstszych dolegliwości wieku dziecięcego, głównie o charakterze tzw. Przeziębieniowym a także porady dotyczące profilaktyki - prezentujemy wznowioną wersję Ziołowej Apteczki Na Dziecięce Choroby. Poradnik wzbogacony został o liczne ilustracje, zyskał także na przejrzystości i funkcjonalności.

I tom Ziołowej Apteczki na Dziecięce Choroby zawiera:

- Ponad 200 porad, praktycznych przepisów, wskazówek, wypróbowanych recept domowej medycyny na najbardziej pospolite zagrożenia zdrowia i dolegliwości wieku dziecięcego, ale też młodzieżowego;

- Porady jak zapobiegać schorzeniom organizmu dietą;

- Porady jak wzmacniać, uodparniać, hartować organizmy siłami natury, ziołami;

- Kuracje na najczęstsze dolegliwości wieku dziecięcego, czyli przeziębienia, grypy;

- Kuracje na gorączkę, zapalenia oskrzeli, kaszel, katar, bóle gardła, głowy, ucha;

- Proste przepisy sporządzania domowych leków ziołowych, mikstur, ziółek, maści, syropów, okładów, kompresów, przymoczków, inhalacji.

Zaprezentowane w poradniku recepty i porady to efekt wielopokoleniowego doświadczenia. Temu doświadczeniu praktycznemu warto ufać i mieć nadzieję, że korzystający z porad zawartych w poradniku wzmocnią organizmy dzieci, polepszą ich zdrowie i uwolnią od wielu dokuczliwych schorzeń.

Czy mając stłuszczoną wątrobę, mogę jeść jaja? Czy mogę napić się wina? I co ze słodyczami? Czy muszę o nich raz na zawsze zapomnieć? Czy będę musiał(a) być na diecie do końca życia? Kto z Was nie zadał sobie tych pytań po usłyszeniu od lekarza diagnozy - niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby (NAFLD, nonalcoholic fatty liver disease)? Stłuszczenie wątroby jest odwracalne pod warunkiem, że zastosujemy odpowiednie żywienie i wysiłek fizyczny. "Jak żywić się w stłuszczeniu wątroby" to poradnik dietetyczny prezentujący przepisy oparte na najnowszych zaleceniach obowiązujących w leczeniu tego schorzenia.

Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej jak się odżywiać, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść? Poniższy poradnik w prosty sposób wyjaśni Ci, jakie są zasady diety wątrobowej, wskaże produkty zalecane oraz zabronione, uzmysłowi Ci, jak proste jest wprowadzenie i stosowanie diety wątrobowej. Nie musisz jeść niesmacznych potraw, nie musisz rezygnować z przyjemności przepisy zawarte w tej książce podpowiedzą Ci, w jaki sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki.

„Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić”.

Mark Twain

Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!

Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.

W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.

• Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
• Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
• Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
• Nawyki, które decydują o Twojej wadze
• Emocje, które tuczą i które odchudzają
• (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
• Anoreksja, bulimia i ortoreksja
• Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
• Mity na temat diet

„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie”.

Autorki

Wywiad z Klaudią Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>

Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?

Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?

Od poniedziałku się odchudzam!

Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy!

Załóż dziennik diety!

Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!

O autorkach

Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na potrzeby osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.

Audiobook Miś Tami i marchewkowa przygoda to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków.

Za złotymi polami, za srebrnymi rzekami mieszka Miś Tami, ekspert do spraw warzyw i owoców oraz dobry przyjaciel dzieci z „Przedszkola Pod Wesołym Muchomorkiem”. Sympatyczny miś każdy swój dzień rozpoczyna od ćwiczeń fizycznych oraz pysznego i zdrowego śniadania, które dodaje mu sił i energii na cały dzień pełen misiowych przygód.

Tym razem w odwiedziny do misia przychodzi jego przyjaciółka z przedszkola, Marysia. Miś zaprasza ją na zdrowe i chrupiące marchewki, które przygotował na pierwsze śniadanie. Niestety Marysia odmawia, twierdząc, że nie lubi marchewek. Miś Tami nie może uwierzyć własnym uszom! Postanawia pomóc koleżance i zabiera ją do swojego drogiego przyjaciela Huberta, który jak nikt inny potrafi przekonać każdego warzywnego niejadka, że jedzenie marchewek to prawdziwa przyjemność!

Po drodze czeka ich wiele przygód, podczas których Marysia odkryje, że dzięki marchewkom dzieci rzadziej chorują, mają dobry wzrok oraz zdrowe brzuszki.

W jaki sposób Miś Tami przekona Marysię, że marchewki są nie tylko zdrowe, ale również niebywale smaczne? Czy po dotarciu do domku Huberta dziewczynka zmieni zdanie i zacznie jeść marchewki?

Zaproś dzieci do cudownego świata Misia Tami, świata pełnego humoru, zaskakujących przygód, wesołych rymów oraz pysznych i zdrowych potraw. Z Misiem Tami warzywa są mniami!

Opis cyklu:

Seria opowiadań „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Ich celem jest promocja zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz walka z otyłością wśród dzieci.

Opowiadania z serii „Miś Tami je z nami” pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Książki z serii „Miś Tami je z nami” kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat, a trwają całe życie!

Obecnie w skład serii wchodzą:

• Miś Tami i marchewkowa przygoda
• Miś Tami i selerowa planeta
• Miś Tami i brokułowy labirynt
• Miś Tami i pomidorowa zagadka
• Miś Tami i ogórkowe wakacje

Audiobook Miś Tami i selerowa planeta to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków.

Miś Tami rozpoczyna swój dzień od kilku porannych ćwiczeń na świeżym powietrzu, aby tuż po nich udać się na pyszne i zdrowe śniadanie do swojej misiowej kuchni. Kiedy jego brzuszek jest już pełny Miś udaje się do zaprzyjaźnionego przedszkola „Pod Wesołym Muchomorkiem” aby opowiedzieć dzieciom o fascynującej marchewkowej przygodzie, którą przeżył ze swoją koleżanką Marysią. W przedszkolu zostaje poczęstowany pachnącym i zdrowym kremem z selera, który zjada z wielkim apetytem, nie pozostawiając ani odrobiny. Ku swojemu zdziwieniu zauważa, że dzieci nie chcą jeść pysznej zupy! Zakrywają buzie i odsuwają talerze. Przez całe popołudnie zmartwiony Miś nie jest w stanie myśleć o niczym innym!

Po powrocie do domu Miś Tami siada w swoim misiowym fotelu, aby odpocząć i zasypia. Kiedy się budzi zaskoczony odkrywa, że znajduje się na odległej selerowej planecie, którą zamieszkują sympatyczne seleludki. Informują one Misia, że ściągnęły go na swoją planetę, aby pomógł im rozwiązać trapiące je problemy, a jedynie on, jako specjalista do spraw warzyw i owoców, jest w stanie znaleźć sposób na ich kłopoty.

Podczas podróży przez barwny świat seleludków Miś Tami udowadnia małym czytelnikom, że selery pozytywnie wpływają na apetyt oraz metabolizm. Wspomagają proces chudnięcia oraz odmładzają organizm.

Zaproś dzieci do cudownego świata Misia Tami, świata pełnego humoru, zaskakujących przygód, wesołych rymów oraz pysznych i zdrowych potraw. Z Misiem Tami warzywa są mniami!

Opis cyklu:

Seria opowiadań „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Ich celem jest promocja zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz walka z otyłością wśród dzieci.

Opowiadania z serii „Miś Tami je z nami” pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Książki z serii „Miś Tami je z nami” kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat, a trwają całe życie!

Obecnie w skład serii wchodzą:

• Miś Tami i marchewkowa przygoda
• Miś Tami i selerowa planeta
• Miś Tami i brokułowy labirynt
• Miś Tami i pomidorowa zagadka
• Miś Tami i ogórkowe wakacje

Audiobook Miś Tami i brokułowy labirynt to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków.

Podczas zakupów na warzywnym ryneczku Miś Tami spotyka swojego przyjaciela Maciusia, który razem ze swoją mamą, robi warzywne zakupy. Przy stoisku z brokułami chłopczyk robi strapioną minę i zwierza się Misiowi, że jego mama planuje przygotować brokułową zapiekankę, ale on nie zamierza jej jeść, ponieważ nie lubi brokułów. Miś Tami zaniepokojony niechęcią chłopca do zdrowych i pożywnych brokułów proponuje mu wycieczkę do brokułowego labiryntu, który skrywa w sobie wiele sekretów i pozwala odkryć walory, jakie niesie ze sobą jedzenie tych zielonych warzyw.

Za zgodą mamy Maciuś i Miś Tami wchodzą do tajemniczego labiryntu. Rozwiązują zagadki, pomagają napotkanym tam stworzeniom oraz otrzymują wskazówki, które pomagają im wrócić do domu Maciusia. Czy fascynująca przygoda przekona chłopca do spróbowania brokułowej zapiekanki jego mamy? Odpowiedź na to pytanie znajduje się na samym końcu brokułowego labiryntu.

Zaproś dzieci do cudownego świata Misia Tami, świata pełnego humoru, zaskakujących przygód, wesołych rymów oraz pysznych i zdrowych potraw. Z Misiem Tami warzywa są mniami!

Opis cyklu:

Seria opowiadań „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Ich celem jest promocja zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz walka z otyłością wśród dzieci.

Opowiadania z serii „Miś Tami je z nami” pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Książki z serii „Miś Tami je z nami” kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat, a trwają całe życie!

Obecnie w skład serii wchodzą:

• Miś Tami i marchewkowa przygoda
• Miś Tami i selerowa planeta
• Miś Tami i brokułowy labirynt
• Miś Tami i pomidorowa zagadka
• Miś Tami i ogórkowe wakacje

Audiobook Miś Tami i pomidorowa zagadka to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków.

Miś Tami jest znanym i lubianym na całym świecie ekspertem do spraw warzyw i owoców. Tym razem do drzwi Misia puka listonosz, lis Leonard, który wręcza mu list z Gardenii. Nadał go Gniewko, wódz gobików, małych ludków, które słynął ze swoich pięknych ogrodów oraz soczystych i zdrowych upraw.

W krainie gobików zapanował wielki niepokój. Od pewnego czasu w ich ogrodach grasuje złodziej, który kradnie najpiękniejsze pomidory! Bez nich gobiki nie są w stanie przygotować swoich popisowych dań: zup, ketchupów, sałatek i sosów!

Detektyw Tami dokładnie wysłuchuje wszystkich świadków, zbiera znalezione dowody i przeprowadza śledztwo mające na celu znalezienie winnego tej nikczemnej kradzieży. Czy uda mu się rozwiązać tajemnicę znikających pomidorów?

Podczas podróży po pięknej Gardenii mali czytelnicy dowiadują się, jaki wpływ na nasz organizm mają pomidory? Dlaczego warto je jeść i jakie dania można z nich przygotować?

Zaproś dzieci do cudownego świata Misia Tami, świata pełnego humoru, zaskakujących przygód, wesołych rymów oraz pysznych i zdrowych potraw. Z Misiem Tami warzywa są mniami!

Opis cyklu:

Seria opowiadań „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Ich celem jest promocja zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz walka z otyłością wśród dzieci.

Opowiadania z serii „Miś Tami je z nami” pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Książki z serii „Miś Tami je z nami” kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat, a trwają całe życie!

Obecnie w skład serii wchodzą:

• Miś Tami i marchewkowa przygoda
• Miś Tami i selerowa planeta
• Miś Tami i brokułowy labirynt
• Miś Tami i pomidorowa zagadka
• Miś Tami i ogórkowe wakacje

Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier?

Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in., jaką kaloryczność ma produkt, jaki jest jego skład, jakie substancje odżywcze zawiera, czy ma dużo soli lub cukru. Informacje te są szczególnie ważne dla osób, które cierpią na różnego rodzaju schorzenia, np. na cukrzycę, nadciśnienie, alergie czy zespół jelita drażliwego.

Z książki dowiesz się:

• jak rozszyfrować informacje zawarte na etykietach,
• jak unikać pułapek zastawianych na nas przez producentów żywności,
• jakie produkty wybierać, a z jakich zrezygnować.

Znajdziesz tu także przepisy na podstawowe produkty takie jak masło, jogurt, twaróg czy pieczywo, które możesz przygotować w domu bez użycia konserwantów, barwników i sztucznych dodatków.

Dietosfera to poradnia dietetyczna działająca od 2007 roku. Jej założycielki - Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska - są dyplomowanymi dietetyczkami. Zajmują się też edukacją żywieniową - prowadzą warsztaty i wykłady dla firm, szkół, przedszkoli, angażują się w kampanie edukacyjne i występują w mediach jako ekspertki.

Patroni medialni:

Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok!

• Zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa Twój organizm
• Jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie
• Produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi

O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury — a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?
Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które wspomagają go lub obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części znajdziesz moc pysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny — także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki zadbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane nie tylko pod kątem wartości odżywczych. I zapraszają Cię na swoją ucztę! Jedz smacznie i zdrowo!

Zdrowa dieta na co dzień to zdrowie na zawsze!

Audiobook Miś Tami i ogórkowe wakacje to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków.

Nadeszło lato, a wraz z nim wyczekane wakacje. Po zdrowym i wesołym śniadaniu Miś Tami pakuje swoje walizki i wyrusza w drogę nad morze, nad którym będąc dzieckiem często wypoczywał pod opieką swojej babci Misiosławy oraz dziadka Tomisława.

Zwiedzając malownicze miasteczko i korzystając z licznych atrakcji, Miś Tami spotyka strapione zwierzęta, które potrzebują jego pomocy. Pan Świnka z powodu upału rozpływa się na swoim plażowym kocu nie mogąc znaleźć ukojenia w morskiej głębinie, a spuchnięta łasiczka Alicja płacze nie mogąc zmieścić się w swój strój baleriny. Czy Miś Tami pomoże biednym zwierzętom znaleźć wyjście z trapiących je problemów?

„Miś Tami i ogórkowe wakacje” do zabawna i pouczająca historia o zbawiennych korzyściach, jakie niesie dla naszego organizmu jedzenie ogórków. Po wysłuchaniu bajki dzieci dowiedzą się, w jaki sposób ogórki wpływają na nasz umysł oraz ciało? Jakie dania warto z nich przygotować, aby pozostać w dobrej kondycji i dobrze wyglądać?

Zaproś dzieci do cudownego świata Misia Tami, świata pełnego humoru, zaskakujących przygód, wesołych rymów oraz pysznych i zdrowych potraw. Z Misiem Tami warzywa są mniami!

Opis cyklu:

Seria opowiadań „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3-go do 7-go roku życia. Jej celem jest walka z otyłością wśród dzieci, a także promocja zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej.

Opowiadania z serii „Miś Tami je z nami” pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Książki z serii „Miś Tami je z nami” kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami.

Zdrowe nawyki żywieniowe zaczynają się od najmłodszych lat i trwają przez całe życie!

Obecnie w skład serii wchodzą:

• Miś Tami i marchewkowa przygoda
• Miś Tami i selerowa planeta
• Miś Tami i brokułowy labirynt
• Miś Tami i pomidorowa zagadka
• Miś Tami i ogórkowe wakacje