SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

12 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dania pięcioskładnikowe / [redakcja Katarzyna Banachowicz]. - Warszawa : Buchmann, 2018. - 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Banachowicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Suplementy diety Desery

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Ciągle w biegu i brak czasu na solidne zakupy spożywcze? Nie lubisz długiej listy składników w przepisach? Cenisz proste kompozycje na talerzu? Jeśli choć jedna odpowiedź brzmi "tak", ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej propozycje różnorodnych dań przygotowanych tylko z pięciu podstawowych elementów. Tajemnica tej minimalistycznej nowoczesnej kuchni tkwi w odpowiednim doborze składników oraz sprawdzonej recepturze. [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe żywienie : poradnik dla dzieci / Paulina Bronikowska, Aleksandra Paturej ; il. Marcin Kot. - Warszawa : Wydanictwo SBM ; cop. 2017. - 32 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Bronikowska Paulina. Paturlej Aleksandra. Kot Marcin.

Temat

Dziecko Potrawy dla dzieci Witaminy Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne dla dzieci

Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Viva natura! : naturalne suplementy / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 143, [1] s. : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Durnowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Suplementy diety

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Producenci suplementów kuszą łatwymi do zdobycia zdrowiem i dobrą formą – wystarczy wziąć pigułkę. Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne produkty. Proponujemy przepisy, dzięki którym możesz skompletować w swoich posiłkach najważniejsze witaminy i minerały. Wszystkie przepisy oznaczyliśmy symbolami określającymi składniki, dzięki którym łatwiej skomponujesz odpowiednie menu. Na brak witaminy C polecamy omlet z czerwoną papryką, w niedoborach żelaza dobrą propozycją będzie krem ze szpinaku, a sałatka z makrelą wzbogaci dietę w kwas omega-3 [empik.com].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie umrzeć przedwcześnie : przepisy / Michael H. Greger we współpracy z Genem Stonem i Robin Robertson ; przełożyła Olga Szaczkus. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2018. - 241 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Greger Michael H. Stone Gene (1951- ). Robertson Robin (1955- ). Szaczkus Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera "Jak nie umrzeć przedwcześnie" autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera. Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją naukowych dowodów na jej skuteczność Greger spełnia prośby swoich czytelników i przedstawia ponad 100 praktycznych, bogato ilustrowanych przepisów na pyszne dania, przekąski i napoje. Wszystkie zawierają składniki z Codziennego Tuzina – listy najzdrowszych produktów stworzonej przez autora. "Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy" to pozycja obowiązkowa nie tylko dla wielbicieli diety roślinnej, ale wszystkich, którzy chcą cieszyć się lepszym zdrowiem i dłuższym życiem. [empik].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plan na długie życie : badania kontrolne, co mówi twoje ciało, diety dla zdrowia, trening fizyczny i mentalny / Heike Kovacs ; z niemieckiego przełożyła Monika Krähmer. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2009. - 144 strony ; 19 cm.

Autor

Kovacs Heike

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe. Poradniki i przewodniki.

Temat

Choroby ludzi. Kultura fizyczna. Zdrowe żywienie.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport. Medycyna i zdrowie. Styl życia, moda i uroda.

Mamy tyle lat, na ile się czujemy. Kto pragnie wkroczyć w drugą połowę swego życia w pełni zdrowia i w doskonałej kondycji, sam a i odpowiednio wcześnie a musi o to zadbać. Stres, ciągły pośpiech, brak ruchu, nadmiar używek i fast foodu, zbyt mało owoców i warzyw a tak wygląda codzienność wielu z nas. Jest rzeczą oczywistą, że nieodpowiedni styl życia wpływa zgubnie zarówno na ciało, jak i na intelekt. Stopniowa zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń pomoże nam cieszyć się długim życiem w zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Makowska Anna (farmacja)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Składniki odżywcze Zdrowe żywienie Zakupy Gluten Warzywa i owoce Produkty dla dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękna jak róża, zdrów jak ryba : sekrety zdrowia i urody tkwiące w naturze : praktyczne porady na co dzień / Klaus Oberbeil ; z niemieckiego przełożył Leszek Karnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2009. - 175, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Oberbeil Klaus (1935- ) Karnas Leszek

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Kobieta. Zdrowe żywienie. Higiena. Uroda. Zdrowie.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie. Hobby i czas wolny. Styl życia, moda i uroda.

Wyniki badań dotyczących zdrowia otwierają przed nami wciąż nowe horyzonty. Coraz lepiej rozumiemy mechanizmy powstawania chorób, coraz lepiej także umiemy je leczyć. Jednak mimo doskonalenia farmakologicznych terapii medycyna akademicka sięga po naturalne metody leczenia, będące efektem uważnego obserwowania świata fauny i flory. Dlaczego antylopy nie stają się otyłea Co sprawia, że lisy się nie przeziębiająa Dlaczego koty zasypiają w ciągu sekundya Dlaczego rośliny nie potrzebują mydłaa Co zrobić, by spać jak suseła Poradnik szczegółowo odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor wyjaśnia, jakie błędy popełniamy w pielęgnacji ciała i psychiki, tłumaczy, dlaczego chorujemy, mamy nadwagę i jesteśmy nieszczęśliwi. Proponuje konkretne programy naprawcze i prowadzi do życia zgodnego z natuą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bobas lubi wybór / Gill Rapley, Tracey Murkett ; tłumaczenie Aleksandra Sekuła, Anna Rogozińska, Anna Zdrojewska-Żywiecka ; fotografia Marta Sobiło. - Wydanie 2. - Warszawa : Mamania, copyright 2011. - 252, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Rapley Gill. Murkett Tracey. Sekuła Aleksandra. Rogozińska Anna. Zdrojewska-Żywiecka Anna. Sobiło Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko. Zdrowe żywienie . Odżywianie dziecka. Wegetarianizm. Weganizm.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek! „Bobas lubi wybór” to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku. Dowiesz się z niego: Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek? Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny? Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu? Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia? Co dalej z karmieniem piersią lub butelką? W książce znajdziesz również: • Pomysły na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski. • Tabelę wartości odżywczych. oraz 27 kolorowych zdjęć nadesłanych przez polskich rodziców! Baby-led weaning to naturalna metoda wprowadzania pokarmów do diety malucha, która pomaga wychować dziecko uwielbiające zdrowe jedzenie, a nie fast-foody. Autorki przekonują rodziców, że już półroczne niemowlę potrafi jeść samodzielnie! Rodzice stosujący baby-led weaning nie wiedzą, co to niejadek. Każde dziecko może pokochać zdrowe jedzenie, jeśli tylko mu się na to pozwoli!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe żywienie Żywienie chorych.

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce "Zdrowa tarczyca" znajdziesz: kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, omówienie objawów oraz uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy, techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować, informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu. "Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia." [lubimy czytać.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wentz Izabella. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto. Zdrowe żywienie. Zdrowy styl życia.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna - zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy w 2009 roku u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Teraz chce pomóc także innym. Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak współpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efektów. Daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia, by choroba nie miała szans.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto. Potrawy dietetyczne. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

(Smakoterapia / Iwona Zasuwa ; t. 3)

Autor

Zasuwa Iwona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Przechowywanie żywności BHP

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Kiedy zaczynasz świadome odżywianie, natrafiasz na szereg wyzwań. Skąd wziąć wysokiej jakości produkty? Co tak naprawdę jeść? Jak gotować? A finalnie – jak na to wszystko znaleźć czas? Z pomocą przyjdzie Ci Smakoterapia 3, czyli książka, która pomoże zorganizować spiżarnię! Dzięki niej zawsze znajdziesz w domu co nieco: nie tylko drobne przegryzki, smakołyki i przyprawy, ale i całkiem solidne posiłki. Przygotowując kilka razy w roku zdrowe domowe półprodukty, znacząco zminimalizujesz czas poświęcany na codzienne stanie przy garach i zyskasz pewność, że to, co postawisz na stole, będzie jest nie tylko smaczne, ale i doskonałej jakości!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)