SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

1041 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe potrawy dla dzieci / [opracowanie Monika von Basse]. - Toruń : Literat, [2018]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 45)

Autor

Basse Monika von.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 Dz (1 egz.)

E-book

W koszyku

Zdrowe słodkości / Agnieszka Nitsu. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo BIS : ebookpoint BIBLIO, 2020. - 240 s.

Autor

Nitsu Agnieszka.

Forma i typ

E-booki

Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych. Książka zawiera ponad 150 przepisów na zdrowe słodkości – ciasta, desery i koktajle, przygotowane ze zdrowych, nieprzetworzonych produktów, bez cukru, mąki pszennej, nabiału i utwardzanych tłuszczów. Smacznego i na zdrowie!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska-Fiedorowicz Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby stawów Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne Publikacje

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Masz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub inną chorobę stawów? Dokuczają ci bóle stawów? Kolana nie pozwalają o sobie zapomnieć? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Sposób odżywiania, sprzyja zarówno leczeniu chorób stawów, jak i ich zapobieganiu. W książce Zdrowe stawy znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie doskonałe : odkryj moc ajurwedy / dr Deepak Chopra ; przełożyły Maria Sawicka -Błaszczyszyn, Gabriela Szymańska. - Wydanie III poprawione i rozszerzone. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal 2021. - 347, [4] strony ; 21 cm.

Autor

dr Chobra Deepak Sawicka -Błaszczyszyn Maria. Szymańska Gabriela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawodnienie organizmu Oddychanie Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Fizjologia żywienia Postawa wobec zdrowia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Prace popularne [Typ publikacji] Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia. [empik.com.].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Zdrowie i uroda / Irena Radwańska. - Wyd.1. - Białystok : Printex, 2003. - 157,[1] s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Radwańska Irena.

Temat

Kosmetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 K (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Zdrowie i uroda z natury / Marta Szydłowska. - Warszawa : SBM, 2013. - 143,[1] s.,fot.kolor. ; 24 cm.

Autor

Szydłowska Marta.

Temat

Pielęgnacja ciała Ziołolecznictwo Kosmetyka

W naturalnych produktach, takich jak kawa, herbata, czekolada, miód, winogrona oraz zioła, drzemie ogromna siła ożywcza i lecznicza. Książka "Zdrowie i uroda z natury" instruuje, jak ją wydobyć i naturalnymi metodami zadbać o piękny wygląd i zdrowie naszego ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 K (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Zdrowie w wieku dojrzałym / red. Edward Creagan ; przekł. Bogdan Kamiński. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2008. - 374 s. : il. ; 24 cm.

(Co Radzi Lekarz)

Autor

Creagan Edward. Kamiński Bogdan.

Temat

Ludzie starzy

Zdrowie w wieku dojrzałym przedstawia wszystkie aspekty niezbędne, aby wiedzieć, jak - niezależnie od wieku kalendarzowego - żyć lepiej, dłużej i na ile się da zdrowo, bez chorób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Maciurzyńska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Zdrowo, słodko, z miłością / Agnieszka Nitsu. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo BIS : ebookpoint BIBLIO, 2020. - 264 s.

Autor

Nitsu Agnieszka.

Forma i typ

E-booki

Autorka książki „Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie” oraz bloga www.aktywnezywienie.pl prezentuje blisko 150 przepisów na zdrowe słodkie posiłki, desery, przekąski, napoje i wypieki pozbawione przetworzonych produktów, takich jak margaryna, mąka pszenna czy rafinowany cukier. Jednocześnie kieruje uwagę czytelników na to, co jest źródłem szczęśliwego życia, a odnalezienie tego źródła pozwala powrócić do równowagi i uporać się ze wszelkimi problemami, także tymi dotyczącymi zaburzeń odżywiania.
Książka dla wszystkich, którzy chcą wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i pozytywną relację z jedzeniem, nie rezygnując ze słodyczy.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy chleb / [opracowanie Monika von Basse]. - Toruń : Literat, [2018]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 128)

Autor

Basse Monika von.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Chleb Pieczywo

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Łatwe przepisy na chleb, bułki i pieczywo z różnych stron świata, Wskazówki, jak piec chleb w domu (m.in. jak przygotować zakwas).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności / Leo Babauta ; przeł. Maksymilian Gutowski ; czyta Marcin Fugiel. - [miejsce nieznane] : Sensus : ebookpoint BIBLIO, 2014. - 96 s. ; 21 cm.

Autor

Babauta Leo. Gutowski Maksymilian. Fugiel Marcin.

Forma i typ

E-booki Audiobooki

Koniec syzyfowych prac

Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań.

Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle nieuporządkowaną. Na jego biurku zalegały stosy papierów, jego skrzynkę e-mailową zalewały setki wiadomości, na które nie był w stanie odpowiedzieć (czasem nawet nie wiedział, że je otrzymał!), zaś lista zadań "na dziś" nie miała końca. Był zły, zestresowany i brakowało mu poczucia mocy. Sfrustrowany, odkrył wreszcie Davida Allena z jego systemem Getting Things Done i... uprościł system. Tak powstał najprostszy sposób porządkowania spraw do załatwienia, który Leo Babauta nazwał Zen To Done. Poznaj go (poświęć mu chwilę, ta książka jest naprawdę krótka), zmień nawyki i ciesz się - Twoje życie stanie się o wiele prostsze!

Muszę dodać, że zmiana nawyków jest możliwa. Za pomocą technik opisanych tu i na mojej stronie - ZenHabits.net) - sam zmieniłem swoje nawyki: rzuciłem palenie, zacząłem biegać, zacząłem się zdrowiej odżywiać, przebiegłem maraton, podwoiłem swoje zarobki, uporządkowałem finanse, zostałem weganinem, niemal w zupełności pozbyłem się długów, ukończyłem triatlon, zrzuciłem ponad 10 kilo i założyłem popularny blog. Jak więc widać, zdecydowanie można zmienić swoje nawyki. Wystarczy zacząć skromnie, znaleźć odpowiednią motywację i zachować koncentrację.

(Leo Babauta, wstęp do książki)

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Zęby / Albert Barillé ; przekł. Agnieszka Antczak-Judycka. - Warszawa : De Agostini Polska, 1998. - 27,[2] s. : il.kolor. ; 27 cm.

(Sekrety Ludzkiego Ciała ; 16)

Autor

Barillé Albert. Antczak-Judycka Agnieszka.

Temat

Zęby

Czy wiesz, że… mleczne uzębienie składa się z 20 zębów. A stałe z 32? …zwierzęta maja różne żeby, w zależności od ich sposobu odżywiania? …niektóre zęby mogą rosnąć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 II (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

Zielnik i zielnikoznawstwo / Jacek Drobnik. - Wyd.1. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2007. - IX,[1],292,[2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Drobnik Jacek.

Temat

Zielniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielony detoks : jak rośliny lecznicze wymiatają z organizmu wolne rodniki i gwarantują długie życie / Zbigniew T. Nowak. - Warszawa : Fronda PL, copyright 2017. - 184 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Nowak Zbigniew Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca. Medycyna niekonwencjonalna. Owoce. Warzywa. Ziołolecznictwo.

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

25 roślin leczniczych – te o egzotycznie brzmiących nazwach; żeń szeń, bakopa, gotu cola i te z nazwy pospolite; cebula, porzeczka i jagoda – stosowane umiejętnie zapewniają długowieczność i formę psychofizyczną. Zbigniew T. Nowak, jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów ziołolecznictwa, udowadnia, że zdrowy tryb życia wzmocniony zielonym detoksem potrafi zapobiegać nowotworom, chroni przed miażdżycą i chorobą Alzheimera. Autor przytacza najnowsze wyniki badań laboratoryjnych, proponując włączenie do naszej diety roślin niszczących wolne rodniki - największego wroga naszego zdrowia i życia. Już dziś możesz wzbogacić dietę o przeciwutleniacze, naturalne substancje chroniące przed nowotworami i spowalniające procesy starzenia się organizmu. Zbigniew T. Nowak podaje genialnie proste receptury soków, naparów, nalewek, do stworzenia których nie potrzebna jest żadna wiedza tajemna. Czas na restart zdrowia. Możesz zmienić swoje życie nie uciekając się do skomplikowanych i wyszukanych specyfików. Skorzystaj z recept biomedycyny XXI wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tyszyńska-Kownacka Danuta. Starek Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przyprawy. Rośliny lekarskie. Zielarstwo.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Z (1 egz.)

E-book

W koszyku

Ziołolecznictwo dla dzieci / Eliza Lamer-Zarawska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 129 s.

Autor

Lamer-Zarawska Eliza.

Forma i typ

E-booki

E-book – "Ziołolecznictwo dla dzieci". Seria zdrowie. Medycyna naturalna

Książka „Ziołolecznictwo dla dzieci” to poradnik zielarski, który powstał na bazie szerokich badań naukowych nad substancjami roślinnymi, mającymi szczególne znaczenie dla przemian metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka. Autorka ukazuje bardzo ważną, na ogół mniej docenianą rolę ziół czyli ich działanie profilaktyczne zarówno u niemowląt, jak i u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Zwraca również uwagę na to, że wykorzystywanie roślin w pielęgnacji i leczeniu najmłodszych, pozwala łatwiej wychować zdrowe dziecko. A uchronienie małego człowieka od schorzeń we wczesnym dzieciństwie ma podstawowe znaczenie dla jego dalszego rozwoju. Zachęcając do zapoznania się z książką „Ziołolecznictwo dla dzieci” oraz do stosowania zawartych w niej porad, życzymy Czytelnikom aby wiadomości przekazane w tym poradniku wykorzystywane były głównie w celach profilaktycznych.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Ziołolecznictwo dla młodzieży / Eliza Lamer-Zarawska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 177 s.

Autor

Lamer-Zarawska Eliza.

Forma i typ

E-booki

E-book – "Ziołolecznictwo dla młodzieży". Seria zdrowie. Medycyna naturalna.

„Ziołolecznictwo dla młodzieży” to praktyczny poradnik, zawierający wiele wskazówek, jak wykorzystać rośliny lecznicze w odniesieniu do nastolatków, aby skutecznie zadbać nie tylko o ich zdrowie, ale również o urodę. Zioła są idealnym czynnikiem wspomagającym ruch, relaks i zdrowe odżywianie – muszą być jednak odpowiednio wybrane i prawidłowo zastosowane, a droga ku temu wiedzie przez ich poznanie. Korzystajmy więc szeroko z zawartej w tej książce wiedzy pamiętając, że człowiek jest częścią natury i leczenie naturalne jest mu najbliższe. A profilaktyka ziołowa może pomóc w likwidacji wielu niedomagań w okresie dojrzewania i przyczynić się do ogólnego rozwoju młodego organizmu.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Ziołolecznictwo dla Seniora / Eliza Lamer-Zarawska. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Astrum : ebookpoint BIBLIO, 2013. - 271 s.

Autor

Lamer-Zarawska Eliza.

Forma i typ

E-booki

E-book – "Ziołolecznictwo dla Seniora". Seria zdrowie. Choroby, zapobieganie, leczenie

Nie możemy, niestety, zatrzymać czasu, który dla każdego jest nieubłagany i prowadzi nieuchronnie do starości. Starość jest jednak różna. Można być „starym” z fizycznymi i psychicznymi objawami starości nawet w niezbyt podeszłym wieku, a można też w tych samych latach czuć się silnym, zdrowym, sprawnym i zachować ładny wygląd. Książka ta spełnia rolę praktycznego informatora o właściwościach leczniczych ziół oraz sposobach ich przygotowania. Przeznaczona jest dla dojrzałych czytelników, którym może pomóc skutecznie zadbać o zdrowie i urodę.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Książkiewicz Teodor (1940- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Osoby w wieku starszym Sen Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Publikacje Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej. Zawiera porady ziołolecznicze adresowane do seniorów, które skutecznie pomogą w leczeniu wielu chorób i wzmocnieniu organizmu. Vademecum oparte na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej. [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Z (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

Ziołowa apteka domowa : środki stanowiące alternatywę dla leków dostępnych w aptekach / Linda B. White, Steven Foster ; ocena merytoryczna Ian Banks ; przekł. Donata Olejnik, Sergiusz Olejnik. - Wyd.1. - Poznań : Publicat, 2007. - 612 s. : rys. ; 23 cm.

(Księga Zdrowia)

Autor

White Linda B. Foster Steven. Banks Ian. Olejnik Donata. Olejnik Sergiusz.

Temat

Ziołolecznictwo

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 Z (1 egz.)