SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

48 wyników

Książka

W koszyku

oceń

O żółwiu, który chciał spać / tekst Roberto Aliaga ; przekład Beata Haniec ; ilustracje Alessandra Cimatoribus. - Wydanie trzecie. - Toruń : Wydawnictwo Tako, 2021. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 24x26 cm.

(Kolekcja OQO)

Autor

Aliaga Roberto (1976- ) Cimatoribus Alessandra Haniec Beata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

0-5 lat 6-8 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Odpoczynek Przyjaźń Sen Zwierzęta Żółwie Lęk Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Lęk przed nocą, ciemnościami czy niepokój podczas snu są częste w dzieciństwie, dlatego nie bez znaczenia jest identyfikowanie się dzieci z postaciami, które doświadczając podobnych uczuć, zachowują spokój. W ten sposób mali czytelnicy uświadamiają sobie, że wypoczynek i cisza są potrzebne, naturalne i przyjemne. Historia opowiedziana jest prostym językiem, składa się z rymów, powtórzeń i wyliczeń. Zabawa słowem nadaje jej tradycyjny charakter i rytm, w którym mogą uczestniczyć słuchacze. Wszystko to powoduje, że tekst jest świetnie odbierany nawet przez najmłodsze dzieci. Pełne humoru i czułości ilustracje przygotowała Alessandra Cimatoribus.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodkich snów! / [postać świnki Peppy stworzyli Neville Astley i Mark Baker]. - Warszawa : Media Service Zawada, 2020 - [10] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Książka Świeci w Ciemności)

(Peppa Pig)

Autor

Astley Neville Baker Mark (1959- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Świnka Peppa (postać fikcyjna) Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka zabawka Książki dla małych dzieci

Kolorowa książeczka z opowieściami na dobranoc ze Świnką Peppą w roli głównej. Świecące w ciemności ilustracje z pewnością zafascynują małych czytelników, a opowiadania pomogą spokojnie zasnąć i śnić piękne sny. [źródło opsiu: www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. No (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bezsenność i inne zaburzenia snu u dorosłych i u dzieci / Wojciech Beer. - Wyd.4 popr. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 73,[4] s. : rys.,wykr. ; 17 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Beer Wojciech.

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się zwierzę spać wybierze? / Marcin Brykczyński ; ilustracje Daniel Włodarski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2022. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 12 cm.

Autor

Brykczyński Marcin (1946- ) Włodarski Daniel

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zwierzęta Sen

Gatunek

Wiersze

Stary niedźwiedź mocno śpi. Gdzie? O tym właśnie mówi ta książka. Dowiecie się z niej, gdzie śpią różne zwierzęta. Tylko cicho! Zwierzęta też nie lubią, jak się je nagle budzi!. [okładka]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Sen : poradnik na temat zaburzeń snu i poprawy snu nocnego / J. Paul Caldwell ; przekł. Hanna Żarowska, Marcin Żarowski. - Wyd.1. - Poznań : Rebis, 2006. - 287,[1] s. ; 21 cm.

(Dbam o Zdrowie)

Autor

Caldwell J. Paul. Żarowska Hanna. Żarowski Marcin.

Temat

Sen Bezsenność Bezdech

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kołysanki zasypianki / [tekst: Paulina Chmurska ; ilustracje i projekt okładki: Agnieszka Matz]. - Warszawa : Wilga, 2020. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 19 x 19 cm.

(Krok po Kroku)

Autor

Chmurska Paulina (1990- ) Matz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Usypianie dzieci Sen

Gatunek

Wiersze Rymowanki

Kołysanki zasypianki to przytulna książeczka z wierszykami, które idealnie sprawdzą się jako lektura tuż przed snem. Pomogą uspokoić malucha, wyciszyć go po całym dniu pełnym wrażeń i zapewnią mu wiele kolorowych snów. Seria krok po kroku to sztywnostronicowe, kolorowe książeczki które zachęcą dziecko do poznawania, odkrywania, nazywania wszystkiego, co je otacza, a także do uczenia się. Wyróżniają się pięknymi ilustracjami i prostymi rymowanymi tekstami w sam raz dla najmłodszego czytelnika. Oglądanie obrazków i opisywanie ich oraz powtarzanie słów wspomaga rozwój mowy malucha, wzbogaca jego słownictwo i rozbudza ciekawość świata. [źródła opisu: www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Nrym (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ) Waliś Robert (1979- )

Forma i typ

Książki. Proza.

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska.

Temat

Sen Żołnierze

Gatunek

Powieść Thriller Kryminał Powieść amerykańska

BĘDZIESZ MUSIAŁ SIĘ ZASTANOWIĆ NAD TYM, W CO MOŻESZ WIERZYĆ I KOMU POWINIENEŚ UFAĆ… Maya Stern, była oficer sił specjalnych, niedawno powróciła do domu z misji w Iraku. Pewnego dnia zamontowana w jej domu ukryta kamera, mająca śledzić zachowanie opiekunki dwuletniej Lily, ukochanej córeczki Mai, nagrywa filmik z udziałem bawiącej się dziewczynki i jej ojca. Wszystko byłoby w jak najlepszym porządku, gdyby nie fakt, że Joe został brutalnie zamordowany dwa tygodnie wcześniej. Wytrącona z równowagi kobieta zastanawia się nad tym, co przed chwilą zobaczyła. Czy może uwierzyć w to, co widziała? Ale to przecież by oznaczało, że Joe żyje. Czy to w ogóle możliwe? Była przecież naocznym świadkiem jego zabójstwa, a po wszystkim zorganizowała mu pogrzeb. Aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące ją pytania, Maya musi uporać się z mrocznymi tajemnicami własnej przeszłości. Gdy tego dokona, będzie zmuszona stawić czoła nieprawdopodobnej i niekoniecznie przyjemnej prawdzie o swoim mężu… i o sobie. źródło opisu: http://www.wydawnictwoalbatros.com

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mysia idzie spać / Lucy Cousins. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry , 2019. - 16 stron : ilustracje kolorowe ; 20x20 cm.

(Moja Przyjaciółka Mysia)

(Dwie Siostry)

Autor

Cousins Lucy.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Sen

Gatunek

Książka zabawka Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci Opowiadania angielskie Opowiadania dziecięce Bajki i baśnie

Powiedz Mysi dobranoc! [okładka].

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. No

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Edelman Ada.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje religijne

Temat

Dusza. Dusze zmarłych. Parapsychologia. Sen. Śmierć.

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Prawdziwe historie osób, które doświadczyły kontaktu z drugą stroną Biuro Duchów to nazwa popularnego bloga, na którym autorka zamieszcza historie o duchach i życiu po życiu. Przekazy pochodzą w większości z listów nadsyłanych przez czytelników, którzy chcieli podzielić się swoimi przeżyciami. Opowieści z Biura Duchów to prawdziwe historie osób, które doświadczyły kontaktu z drugą stroną, otrzymując ostrzeżenia, ważne informacje lub wsparcie od bliskich, którzy odeszli. To także relacje ludzi, którzy doświadczyli przeżyć z pogranicza śmierci. Ta książka zabiera czytelnika w emocjonująca podróż w poszukiwaniu nieznanego i jest dowodem na to, że poza nami istnieje inny świat, a życie nie kończy się ze śmiercią.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NF (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Akademia Mądrego Dziecka)

(Chcę Wiedzieć Więcej!)

Autor

Farinella Matteo (1984- ). Nicewicz-Staszowska Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Mózg Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wyrusz w pełną przygód podróż po uśpionym mózgu i dowiedz się, dlaczego co noc się wyłącza. Będziesz towarzyszyć młodemu neuronowi, który w korze czołowej pracuje nad skomplikowaną rzeźbą i nie ma ochoty spać. Rusza więc po różnych rejonach śpiącego mózgu. Podczas tej pouczającej wycieczki dowie się, czym są sny; gdzie są zapisywane wspomnienia i zrozumie, dlaczego trzeba się wysypiać. Książka ma formę powieści graficznej. Podobnie jak w kultowej bajce Było sobie życie kluczowe elementy i struktury zostały spersonifikowane. Zabawne postaci i fabularna narracja pobudzają wyobraźnię dzieci i pomagają zrozumieć trudne lub abstrakcyjne zjawiska. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 II (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Spełniony sen / Izabella Frączyk. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 414, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Frączyk Izabella (1970- ).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzyludzkie Kobieta Prowincja Relacja romantyczna Sen Wybory życiowe Częstochowa (woj. śląskie ; okolice)

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść Powieść polska

Beata zmierza prostą drogą do Częstochowy, by zaopiekować się starą ciotką i zacząć tam życie od nowa. Jednakże podróż nie przebiega bez przygód i po drodze, na stacji benzynowej kobieta nawiązuje przypadkowe znajomości. Gdy na miejscu okazuje się, że ciotka z wiekiem stała się jeszcze większą jędzą niż kiedyś, a Beata odkrywa, że przy tankowaniu na stacji zapomniała portfela, nie zastanawia się długo. Wraca na miejsce i w ciemno przyjmuje nową ofertę pracy. Z tą chwilą jej życie w niedużej miejscowości na Śląsku nabiera rozpędu… tymczasem Beata święcie wierzy, że sen z pierwszej nocy w nowym miejscu, zawsze się spełnia… No dobrze, tylko który? [lubimyczytać.pl].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pucio mówi dobranoc / Marta Galewska-Kustra, ilustracje Joanna Kłos. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2019. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 14 cm.

(Uczę się z Puciem)

(Pucio)

Autor

Galewska-Kustra Marta. Kłos Joanna (grafik).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mowa Nauka Sen Wieczór (pora dnia)

Gatunek

Książki dla małych dzieci Bajki i baśnie Opowiadania i nowele Opowiadanie dzicięce Opowiadanie polskie

Pucio ma ochotę na zabawę, ale nadchodzi wieczór i wszyscy układają się do snu. Misia już śpi, więc trzeba być cicho, żeby jej nie obudzić. A co robią inni? Dźwig przez cały dzień nosił ciężary i teraz smacznie chrapie. Drzewo i samochód na parkingu też odpoczywają. Ciocia, która świętowała swoje urodziny, uśmiecha się przez sen. Budka z lodami jest zamknięta, a samolocik Pucia leży spokojnie pod łóżkiem. Ty też zgaś światło i słodko śpij – jutro czeka cię mnóstwo nowych przygód! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. No (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sny : jak odczytywać wskazówki zawarte w marzeniach sennych / Migene Gonzales-Wippler ; przekł. Wanda Grajkowska. - Wyd.1. - Konstancin-Jeziorna : Medium, 2000. - 220,[1] s. ; 20 cm.

(Umysł bez Granic)

Autor

Gonzales-Wippler Migene. Grajkowska Wanda.

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księżycowy czarodziej snów / [text] Sue Hardy-Dawson ; [illustrations] Carolina Rabei ; przekład Małgorzata Cebo-Foniok i Zbigniew Foniok. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2023. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Amberek)

Autor

Hardy-Dawson Sue Rabei Carolina Cebo-Foniok Małgorzata Foniok Zbigniew

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Magia Marzenia Sen

Gatunek

Wiersze

Co noc, gdy dzieci śpią, Księżycowy Chłopiec wyrusza w podróż po gwiazdozbiorze snów, by zbierać i siać magiczne ziarenka pięknych snów. One rosną i przenoszą dzieci do czarodziejskiej krainy, pełnej cudownych przygód. Tam, gdzie wszystko jest możliwe! Ruszaj więc z Księżycowym Chłopcem w podniebny lot nad śpiącymi miastami i wioskami, nad morzami i górami. Poszybujesz na grzbiecie smoka, polecisz z wróżkami do zaczarowanego lasu i popływasz z syrenami. Przeżyjesz najpiękniejsze senne przygody jak wszyscy Mali Marzyciele. [okładka]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Za dużo zimowych zabaw / Katy Hudson ; [przekład Małgorzata Cebo-Foniok]. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2020. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Przyjazna Łapka)

(Amberek)

Autor

Hudson Katy Cebo-Foniok Małgorzata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Hibernacja Przyjaźń Sen Zabawa Zima Zwierzęta Żółwie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Żółw NIE LUBI zimy! Dlaczego? – No bo nie – odpowiada. Ale tak naprawdę to dlatego, że jej nie zna, bo wtedy zapada w zimowy sen. Królik, Wiewiórka i Bóbr cieszą się zimą i hałasują tak bardzo, że ciągle go budzą. Czy przyjaciołom uda się zachęcić Żółwia do wspólnych zimowych zabaw? A może Żółw polubi zimę? Pięknie ilustrowana, ciepła i urocza książka o sile przyjaźni, która daje radość i pomaga przezwyciężać wszelkie przeciwności. [okładka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój psychiczny dziecka Od 0 do 10 lat / Frances L. Ilg, Louise Bates Ames, Sidney M. Baker ; przekład Mirosław Przylipiak. - Wydanie ósme w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., copyright 2021. - 336 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ilg Frances L Ames Louise Bates Baker Sidney M

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Wychowanie w rodzinie Dzieci Rozwój psychofizyczny dziecka Zachowanie Osobowość Jedzenie (czynność) Sen Defekacja Uczucia Onanizm Lęk Inteligencja (psychologia) Seksualność dzieci i młodzieży Rodzice a dziecko Rodzeństwo Telewizja Niepowodzenia szkolne Śmierć Dyscyplina (socjologia) Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Każdy przyszły rodzic wie, kiedy dziecko powinno zacząć siadać, samodzielnie chodzić czy mówić, kiedy można spodziewać się pierwszych zębów i kiedy one wypadną. Wielu rodziców jednak nie wie, jak wszystkie te skoki rozwojowe wiążą się z rozwojem psychicznym dziecka...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Psychiatria : podręcznik dla studentów medycyny / red. nauk. Marek Jarema, Jolanta Rabe-Jabłońska ; autor Andrzej Czernikiewicz [i inni]. - Wyd.1. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2011. - 706 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Jarema Marek. Rabe-Jabłońska Jolanta. Czernikiewicz Andrzej [i inni].

Temat

Psychiatria Podręczniki akademickie ADHD Bezsenność Bulimia Depresja Jadłowstręt Lęk Majaczenie Mania Omamy Osobowość Otępienie Pamięć Psychozy Samobójstwo Schizofrenia Sen Świadomość Upośledzenie umysłowe Urojenia Uzależnienia

W książce przedstawiono niezbędne informacje dotyczące funkcjonowania psychicznego człowieka, a przede wszystkim objawów wskazujących na zaburzenia tego funkcjonowania. Opisano najważniejsze przejawy zaburzeń psychicznych, jednostki i zespoły chorobowe, ich genezę, diagnostykę oraz różne metody leczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen u dzieci / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kaczor Magda. 6eAutor Szczęsna Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezsenność leczenie Dzieci Fizjologia Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde'a? A może próbujecie wypłakać dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy o relaksie o czytaniu, leniuchowaniu przed telewizorem lub w wannie... Jeśli jednak dziecko znów odmawia położenia się do łóżka, po raz piąty wstaje napić się wody lub chlipie, że nie zaśnie, jeśli mama nie będzie go głaskała po plecach, wszystkie te marzenia się rozwiewają. Narasta frustracja. Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna pracują z dziećmi od wielu lat i na co dzień stykają się z rodzinami cierpiącymi z powodu trudności ze snem. Widzą krańcowo odmienne podejścia prezentowane przez zagraniczne poradniki, fora internetowe czy blogi parentingowe i rodziców zagubionych w natłoku informacji. Każde dziecko jest nieco inne i wstrzelenie się w jego potrzeby wymaga elastyczności, jednak ogólne zasady pozostają takie same. Ta książka pozwoli spojrzeć na trudności nieco z boku, dostrzec ich przyczyny, a przede wszystkim pomoże waszemu dziecku i wam się wyspać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie jest wykonalne... kiedy ? : leczenie bezsenności (tryptofan, kortyzol). / Zbigniew Kołba. - Kraków : "F.P.H.U. Petrus Deiko", [br.]. - 118 stron ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kąpiele zimowe Bezsenność Sen Krioterapia

Gatunek

Publikacje Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

"Morsowanie jest wykonalne ...Kiedy?" Kiedy organizm ma się czym bronić, czyli gdy poziom trzecg minerałów odpowiedzialnych m. in. za liczne skurcze i rozkurcze mięśni w niskiej temperaturze będzie znacznie powyżej minimum, a także gdy będzie prawidłowa ilośc witamin C i przede wszystkim D odpowiedzialnych m. in. za system obronny. Książka posiada dwa bloki tematyczne - pierwszy dotyczy morsowania, drugi jest związany z dysfunkcjami stawów, narządów, które mogą powstać na skutek błedów żywieniowych a także zbyt niskim poziomem m. in. witamin, minerałów, kolagenu. Pporuszam także temat bezsenności spowodowanej szkodliwym działaniem kortyzolu nagromadzonym w organiźmie w wyniku stresu, brakiem tryptofanu oraz jak sobie pomóc.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 P (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)