SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

143 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dino joga : czyli Jak opanować dziecięce emocje / Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; [tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 37, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pajalunga Lorena Valentina Láng Anna (ilustratorka) Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Joga Uczucia Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Czworo przyjaciół: porywczy Reks (tyranozaur), spokojna Triksi (triceratops), tryskający energią Raptor (welociraptor) i marzycielska Daktyla (pterodaktyl) uczy się kilkunastu pozycji jogi, które mają im pomóc w radzeniu sobie z kłopotliwymi emocjami. Dzięki prostym wskazówkom uroczy bohaterowie dzielnie pokonują swoje słabości. Książka jest świetną inspiracją dla rodziców, jak pomóc dzieciom się wyciszyć, skupić, znaleźć spokój. Wspólnie ćwiczenie jest też dobrą okazją do pogłębienia więzi i poczucia bliskości. Asany dobrano i opisano tak, by nawet najmłodsze dzieci łatwo mogły je wykonać i miały przy tym zabawę. „Dino joga” to zbiór prostych ćwiczeń, które rodzic może wykonywać z dzieckiem i jednocześnie pracować nad bliskością. [źródło opisu: www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 II (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Klucz do psychologii : najważniejsze teorie, pojęcia, postaci / Julie Winstanley ; przekł. Aleksandra Wilkin-Day. - Wyd.1. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2008. - XI,[1],295,[1] s. : il. ; 21 cm.

(Klucz do ...)

Autor

Winstanley Julie. Wilkin-Day Aleksandra.

Temat

Psychologia Stres Depresja Fobia Lęk Motywacja Pamięć Uzależnienie

Książka w przystępny sposób prezentuje najważniejsze teorie i tendencje w psychologii oraz sylwetki naukowców, którzy wnieśli największy wkład w jej rozwój. Korzystanie z książki ułatwia alfabetyczny układ haseł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nim nadejdzie świt / Alicja Wlazło. - Wydanie pierwsze. - Bydgoszcz : Morgana Katarzyna Wolszczak, 2020. - 256, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Wlazło Alicja (1990- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+ Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzina Młodzi dorośli Uczucia Stres Kickbokserzy

Gatunek

Powieść Romans

Podobno pierwsza miłość nie może trwać wiecznie. Podobno wypali się przy pierwszym podmuchu pędzącego życia… Czy na pewno? Theo pragnie by rodzice byli z niego dumni. Chodzi na treningi kickboxingu, jak niegdyś jego ojciec, gra również na skrzypcach, tym samym spełniając marzenie matki. Ich życie wydaje się poukładane, jednak ciągłe nieobecności ojca ciążą coraz bardziej. Vera chce tylko normalnego życia, lecz jej relacje z matką wykraczają daleko poza te panujące w zdrowej rodzinie. Żyje w stresie, strachu oraz spędza dnie na spełnianiu wygórowanych wymagań matki. Czy rodzące się pomiędzy Theo i Verą uczucie wystarczy, by przetrwać wszystko, co zgotował im los? I, co najważniejsze, czy zdążą nim nadejdzie świt?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. RM IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Deadline / Sandra Brown ; przekład Katarzyna Malita. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, [2018]. - 412, [1] strona ; 20 cm.

(Mistrzynie Kryminału Obyczajowego ; t, 26)

Autor

Brown Sandra (1948- ). Malita Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bezsenność Stres Proces Morderstwo

Gatunek

Kryminał Thriller Powieść Powieść amerykańska

Dziennikarz dawson Scott wrócił niedawno z Afganistanu. Przywiózł ze sobą koszmary, które nie pozwalaja mu spać w nocy i stres, który towarzyszy mu w dzień. Pewnego dnia dowiaduje się, że pojawiły się nowe informacje w nierozwiązanej sprawie sprzed lat. Wyjeżdża do Havannah, gdzie toczy się proces o domniemane morderstwo byłego komandosa Jeremy'ego Wessona, syna pary groźnych terrosystów. Zainteresowanie dziennikarza rośnie, gdy miejsce dla świadkazajmuje była żona Wessona, Amelia. scott wbrew sobie obdarza ją i jej synków coraz głębszym uczuciem. Kiedy zatrudniona przez Amelię niania zostaje zabita, sprawa przybiera niespodziewany obrót. scott walcząc z własnymi demonami, odkrywa pewną tajemnicę. [okladka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(100 Sposobów)

Autor

Tchórzewska Karolina

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Stres

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 200, [24] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka Teodorczyk-Twardowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie Komputery

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak: organizacja zdalnej nauki w czasie pandemii, odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły, niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych, dokuczanie ze strony rówieśników, silne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputerowe. Ramki dla dorosłych opiekunów pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. [okładka]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij stres i żyj na luzie / Dr. Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Dr. Matthew McKay ; Tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie II poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Trzcińska-Hildebrandt Agata Komorowska Marta Davis Martha (1947- ) Eshelman Elizabeth Robbins McKay Matthew (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Medytacja Wizualizacja Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Autohipnoza Techniki relaksacyjne Lęk Asertywność

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie są jego objawy jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu jak stworzyć plan redukcji stresu jakie są metody relaksacji i jak one działają w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. "Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli i prowadzić bardziej bezstresowe życie. [empik.com].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 U (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Samo Sedno)

Autor

Briers Stephen Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Stres Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness w pracy : 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu / Michael Carroll ; przeład Anna Gąsowska. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2016. - 285 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Carroll Michael. Gąsowska Anna.

Temat

Symbolika buddyjska Mindfulness Praca Stres

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacje popularnonaukowe

Wielu z nas praca kojarzy się z harówką, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyśmy się osiągnięcia satysfakcji, poczucia spełnienia czy możliwości duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cenną możliwość osiągnięcia wyższej świadomości i efektywności. Ukazuje, w jaki sposób praca, bez względu na jej rodzaj, może stać się jedną z najbardziej zajmujących i satysfakcjonujących sfer życia. Książka "Mindfulness w pracy" zapoznaje nas z 35 sutrami pozwalającymi zrewitalizować wykonywaną pracę oraz osiągnąć zrozumienie siebie i innych. Autor zaprasza nas do kontemplowania przedstawionych w książce dewiz oraz natychmiastowego ich stosowania w samym środku chaosu pracy, byśmy rozwinęli w sobie jasność postrzegania, pogłębili osobistą mądrość oraz odczuwali niesłabnącą inspirację. Autor przedstawia wiele technik ilustrowanych spostrzeżeniami i przykładami zaczerpniętymi z własnego życia zawodowego, dzięki którym będziemy mogli uznać pracę, z wszystkimi jej zawiłościami, za "cenne zaproszenie, by żyć pełnią życia". Lektura książki stanowi antidotum na najczęściej pojawiające się problemy: pomaga w zażegnywaniu sytuacji kryzysowych, rozwiązywaniu konfliktów interpersonalnych oraz przewartościowaniu własnego stosunku do pracy. Autor "Mindfulness w pracy" w sposób przystępny i nierzadko humorystyczny oferuje ścieżkę przywrócenia naturalnego poczucia inteligencji i pewności siebie oraz czerpania z pracy zawodowej prawdziwej przyjemności. Pomaga odzyskać równowagę i dobrostan, a jednocześnie wspiera osiągnięcie zawodowego sukcesu. [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Tego jeszcze nie wiesz : wielki poradnik dotyczący życia rodzinnego, partnerstwa, zdrowia, seksu i pracy / Sabine Hofmann ; przekł. [z niem.] Barbara Szewczyk. - Wyd.1. - Warszawa : Interart, 1996. - 350,[2] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Hofmann Sabine. Szewczyk Barbara.

Temat

Kobieta Seks Mobbing Przemoc (beletr.) Stres Homoseksualizm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Precz ze złymi nawykami : jak przejąć kontrolę nad własnym życiem / Vera Peiffer ; z angielskiego przełożyła Hanna Turczyn-Zalewska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, copyright 2008. - 201, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Peiffer Vera (1953- ) Turczyn-Zalewska Hanna

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Samowychowanie. Relaks. Stres. Używki.

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Rodzina, relacje międzyludzkie. Rozwój osobisty.

W książce "Precz ze złymi nawykami!", autorka uczy jak rozpoznać niechciane przyzwyczajenia i przejąć nad nimi kontrolę. Nawyki to nieuświadomione schematy zachowania, które mogą siać spustoszenie w twoim życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ludzie przeciwko ludziom? : jak żyć we współczesnej Polsce / Jacek Santorski ; współpr. Marcin Fabjański. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 295 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Santorski Jacek. Fabjański Marcin.

Temat

Publicystyka polska Stosunki interpersonalne Stres

Terroryzm, religijny fundamentalizm, bezduszny globalizm, populizm, cynizm, chore ambicje, grupy interesów... Jak nie dać się zwariować? Jak być sobą, skutecznie działać, odnosić sukcesy w rodzinie, miłości i pracy... w Polsce, w pierwszym dziesięcioleciu XXI wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziesięć poniżej zera / Whitney Barbetti ; tłumaczenie Dorota Lachowicz. - Oświęcim : Wydawnictwo NieZwykłe, 2018. - 303 strony ; 21 cm.

Autor

Barbetti Whitney Lachowicz Dorota.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chorzy na nowotwory Relacje międzyludzkie Stres pourazowy

Gatunek

Powieść erotyczna Powieść Powieść amerykańska

„– Tutaj – powiedział, naciskając nieco powyżej mojego serca – tutaj masz dziesięć poniżej zera. I jesteś bliższa śmierci niż ja”. Nazywam się Parker. Moje ciało jest oszpecone bliznami, pamiątkami ataku, którego nie pamiętam. I nie chcę pamiętać. Wolę obserwować życie, niż go doświadczać. Ludzie dookoła śmieją się, całują, rozmawiają – a ja jestem sama, w kącie, obserwując, jak żyją. Nie zależy mi na nikim i niczym. Czuję tylko jedną emocję. To irytacja. I czuję ją bardzo często. Jeden SMS wysłany pod niewłaściwy numer okazał się moją zgubą. Ma na imię Everett i jest wrednym, natrętnym, aroganckim facetem, który narusza moją osobistą przestrzeń. A co najgorsze: sprawia, że znów coś czuję. Zawsze jest ubrany na czarno, jak gdyby wybierał się na pogrzeb. Pewnie dlatego, że tak jest. Everett umiera. Z tego powodu chce spędzić ostatnie chwile swojego życia żyjąc, naprawdę żyjąc. I zmusza mnie do tego samego. Abym zmierzyła się z demonami, które zdusiłam głęboko w sobie. Rani mnie, pomaga mi, uzupełnia mnie. Umiera. [lubimyczytać.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PER (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Szkoła bez stresu ! / Vera F. Birkenbihl ; przekł. Maria Lubaczewska. - Wyd.1. - Katowice : Dom Wydawniczo-Księgarski "Kos", 1999. - 191 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Birkenbihl Vera F. Lubaczewska Maria.

Temat

Dziecko Gry edukacyjne Nauczanie początkowe Stres

Nauka tylko wtedy jest sucha, nudna, stresująca czy trudna, gdy nie uwzględnia się w niej sposobu, w jaki pracuje mózg (co , niestety, bardzo często ma miejsce w szkołach). Problem ten można jednak rozwiązać, o ile jako rodzice będziecie wiedzieli, co jest tego przyczyną !

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezlitosne ostrze pamięci / Laurie Halse Anderson ; tł. Monika Kozłowska. - Radom : Wydawnictwo Lucky, cop. 2015. - 335, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Anderson Laurie Halse. Kozłowska Monika

Temat

Trauma (beletr.) Stres pourazowy (beletr.) Wojna (beletr.)

Gatunek

Powieść młodzieżowa amerykańska

Hayley Rose wygląda jak przeciętna nastolatka i stara się prowadzić normalne życie, jednak musi stawić czoło problemom, o których nie śniło się jej rówieśnikom. Przez kilka lat podróżowała po stanach z ojcem, weteranem wojennym, który starał się uciec przed demonami przeszłości. Postanowił jednak wrócić do rodzinnego miasta, aby dziewczyna skończyła szkołę. Oboje zmagają się z przeszłością byłego kapitana amerykańskiej armii. Mężczyzna stara się zapomnieć o krwawych doświadczeniach, popadając w różne nałogi, przez co często wpada w szał i traci panowanie nad sobą. Natomiast Hayley stara się chronić ojca przed nim samym. Jak poważnym i zarazem przerażającym problemem jest zespół stresu pourazowego możemy się przekonać dopiero wtedy, gdy staramy się ratować przed samounicestwieniem ukochaną osobę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Hw IV (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Mózg / Albert Barillé ; przekł. Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 1998. - 27,[2] s. : il.kolor. ; 27 cm.

(Sekrety Ludzkiego Ciała ; 8)

Autor

Barillé Albert. Antczak Agnieszka.

Temat

Mózg Stres Anatomia człowieka Kości ludzkie

Czy wiesz, że… Twój mózg zawiera około 14 bilionów komórek nerwowych, które połączone razem utworzyłyby ,,pomostłł między Ziemią a Księżycem? …mózg waży około 1,5 kilograma i zużywa jedną piątą energii wytwarzanej w organizmie? …mózg wielkością zbliżony jest do małego kalafiora?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków Septem)

Autor

Cash Adam Matkowski Cezar

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Myślenie Osobowość Psychologia Psychologia społeczna Psychopatologia Sens życia Stres Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak pomagać dobrą radą : poradnik / Eugene Kennedy, Sara C. Charles ; przekł. Jakub Kołacz. - Wyd.1. - Kraków : Wydaw. WAM, 2004. - 511 s. ; 24 cm.

Autor

Kennedy Eugene. Charles Sara C. Kołacz Jakub.

Temat

Psychoterapia Stosunki interpersonalne Narkotyki Alkoholizm Stres Aids

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Pokonać stres, lęk i depresję bez leków i psychoanalizy / David Servan-Schreiber ; przekł. Barbara Krupa. - Wyd.1. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2004]. - 216 s.,[4] s.tabl.kolor. : fot.,rys.,wykr. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Psychoterapia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zaburzenia psychiczne Choroby psychosomatyczne Hormony Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1U (1 egz.)