SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

8 wyników

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bezsenność i inne zaburzenia snu u dorosłych i u dzieci / Wojciech Beer. - Wyd.4 popr. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 73,[4] s. : rys.,wykr. ; 17 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Beer Wojciech.

Temat

Bezsenność Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Deadline / Sandra Brown ; przekład Katarzyna Malita. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, [2018]. - 412, [1] strona ; 20 cm.

(Mistrzynie Kryminału Obyczajowego ; t, 26)

Autor

Brown Sandra (1948- ). Malita Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bezsenność Stres Proces Morderstwo

Gatunek

Kryminał Thriller Powieść Powieść amerykańska

Dziennikarz dawson Scott wrócił niedawno z Afganistanu. Przywiózł ze sobą koszmary, które nie pozwalaja mu spać w nocy i stres, który towarzyszy mu w dzień. Pewnego dnia dowiaduje się, że pojawiły się nowe informacje w nierozwiązanej sprawie sprzed lat. Wyjeżdża do Havannah, gdzie toczy się proces o domniemane morderstwo byłego komandosa Jeremy'ego Wessona, syna pary groźnych terrosystów. Zainteresowanie dziennikarza rośnie, gdy miejsce dla świadkazajmuje była żona Wessona, Amelia. scott wbrew sobie obdarza ją i jej synków coraz głębszym uczuciem. Kiedy zatrudniona przez Amelię niania zostaje zabita, sprawa przybiera niespodziewany obrót. scott walcząc z własnymi demonami, odkrywa pewną tajemnicę. [okladka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KS (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Sen : poradnik na temat zaburzeń snu i poprawy snu nocnego / J. Paul Caldwell ; przekł. Hanna Żarowska, Marcin Żarowski. - Wyd.1. - Poznań : Rebis, 2006. - 287,[1] s. ; 21 cm.

(Dbam o Zdrowie)

Autor

Caldwell J. Paul. Żarowska Hanna. Żarowski Marcin.

Temat

Sen Bezsenność Bezdech

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Druga szansa / Sarah Dessen ; przekład: Monika Nowak. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2020. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Dessen Sarah (1970- ) Zubrzycka-Nowak Monika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia Bezsenność

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść

Auden nigdy nie była typową nastolatką. Nie pamięta, kiedy ostatnio przespała całą noc, a spokój w bezsenne noce odnajduje, ucząc się w miejscowym nocnym bistro. Wychowana przez wymagających rodziców, nie miała szansy na zwyczajną nastoletnią beztroskę aż do momentu, gdy zdecydowała się wyjechać na lato do swojego ojca i jego nowej żony. To wywróciło jej świat do góry nogami, zmieniając codzienność w jedną wielką przygodę! Życie chwilą bywa jednak niebezpieczne, zwłaszcza gdy chce się tak dużo nadrobić. Dziewczyna wpada w poważne kłopoty, uczy się, że z nieporozumień może zrodzić się prawdziwa przyjaźń i… poznaje tajemniczego Eliego, który staje się jej przewodnikiem w nocnych podróżach po okolicy. Eli tak samo jak Auden cierpi na bezsenność. Wspólne wycieczki są dla dziewczyny szansą by odzyskać to, co straciła, usiłując być idealną córką. Każda decyzja ma jednak swoje konsekwencje i Auden przekona się o tym jak nikt inny… Sarah Dessen w swojej fantastycznie napisanej książce łączy dwa samotne serca i wysyła je w pełną przygód podróż. [okładka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PS IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teraz zaśniesz / C. L. Taylor ; z angielskiego przełożyła Anna Dobrzańska. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2019. - 398, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Dobrzańska-Gadowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Hotelarze Zabójcy Szkocja (Wielka Brytania)

Gatunek

Kryminał Powieść Powieść angielska

Anna marzy o tym, by zasnąć. Ale wyniszczająca bezsenność, lęki i prześladujące ją wspomnienia tamtej straszliwej nocy sprawiają, że to niemożliwe. Gdyby tylko nie czuła się tak winna... Aby uciec od dręczącej ją przeszłości, Anna przyjmuje posadę w hotelu na szkockiej wyspie Rum. Kiedy jednak zjawia się tam niej siedmioro gości, to, co zdawało się ratunkiem przed światem, zamienia się w śmiertelnie przerażający koszmar. Każde z nich ma własne powody, by się tam znaleźć. Ale jedno ma powód szczególny. Chce, by Anna zapadła w sen... taki, z którego juz się nie obudzi. Siedmioro obcych. Siedem tajemnic. Jedno zabójcze kłamstwo. [okładka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KS (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Psychiatria : podręcznik dla studentów medycyny / red. nauk. Marek Jarema, Jolanta Rabe-Jabłońska ; autor Andrzej Czernikiewicz [i inni]. - Wyd.1. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2011. - 706 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Jarema Marek. Rabe-Jabłońska Jolanta. Czernikiewicz Andrzej [i inni].

Temat

Psychiatria Podręczniki akademickie ADHD Bezsenność Bulimia Depresja Jadłowstręt Lęk Majaczenie Mania Omamy Osobowość Otępienie Pamięć Psychozy Samobójstwo Schizofrenia Sen Świadomość Upośledzenie umysłowe Urojenia Uzależnienia

W książce przedstawiono niezbędne informacje dotyczące funkcjonowania psychicznego człowieka, a przede wszystkim objawów wskazujących na zaburzenia tego funkcjonowania. Opisano najważniejsze przejawy zaburzeń psychicznych, jednostki i zespoły chorobowe, ich genezę, diagnostykę oraz różne metody leczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie jest wykonalne... kiedy ? : leczenie bezsenności (tryptofan, kortyzol). / Zbigniew Kołba. - Kraków : "F.P.H.U. Petrus Deiko", [br.]. - 118 stron ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kąpiele zimowe Bezsenność Sen Krioterapia

Gatunek

Publikacje Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne

"Morsowanie jest wykonalne ...Kiedy?" Kiedy organizm ma się czym bronić, czyli gdy poziom trzecg minerałów odpowiedzialnych m. in. za liczne skurcze i rozkurcze mięśni w niskiej temperaturze będzie znacznie powyżej minimum, a także gdy będzie prawidłowa ilośc witamin C i przede wszystkim D odpowiedzialnych m. in. za system obronny. Książka posiada dwa bloki tematyczne - pierwszy dotyczy morsowania, drugi jest związany z dysfunkcjami stawów, narządów, które mogą powstać na skutek błedów żywieniowych a także zbyt niskim poziomem m. in. witamin, minerałów, kolagenu. Pporuszam także temat bezsenności spowodowanej szkodliwym działaniem kortyzolu nagromadzonym w organiźmie w wyniku stresu, brakiem tryptofanu oraz jak sobie pomóc.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 P (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Kraków : Otwarte, copyright 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ) Woźniak Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mosley, Michael (1957- ) Bezsenność Leczenie dietą Sen Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. „Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 U (1 egz.)