SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

158 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Tak gotuje TikTok : ekskluzywne przepisy od ponad 40 twórców i ulubione dania fanów / opracowanie Emily Stephenson ; przedmowa Gordon + Tilly Ramsey ; zdjęcia Lauren Volo. - Warszawa : Relacja, copyright 2022. - 191, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stephenson Emily. Ramsey Gordon. Ramsey Tilly. Volo Lauren.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Desery Kuchnia wegańska Kuchnie świata Warzywa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Pierwsza oficjalna książka kucharska wprost z TikToka, z przedmową Gordona Ramsaya i jego córki Tilly. Najpopularniejsze trendy kulinarne z rozrywkowej platformy z miliardem użytkowników na całym świecie! Wnieś radość do swojej kuchni dzięki przepisom, które znasz i kochasz, i baw się dobrze przy testowaniu nowych. Ponad sześćdziesiąt przepisów od najpopularniejszych twórców - w twojej kuchni pojawią się The Korean Vegan, Cooking with Shereen, Cooking with Lynja, a także Newt i ScheckEats. Poznasz też wskazówki i techniki od najlepszych szefów kuchni z TikToka: pojawią się między innymi Ming Tsai, Alex Guarnaschelli i The Pasta Queen. Każdy przepis został nie tylko przetestowany i sprawdzony pod kątem domowej kuchni, ale zawiera również kod QR do zeskanowania, dzięki czemu możesz przejść bezpośrednio do strony twórcy. To jak wspólne przygotowywanie posiłku w twojej kuchni! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Tanie gotowanie / przekł. Monika Faryna-Lubecka. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer Weltbild Media, 2007. - 96 s. : il.kolor. ; 20 cm.

Autor

Faryna-Lubecka Monika.

Temat

Przepisy kulinarne

W książce wiele porad na temat rozsądnego i taniego prowadzenia domu. A przede wszystkim 100 przepisów na zrobienie pysznego, oryginalnego, niedrogiego obiadu na podstawie kuchni z różnych stron świata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Barowicz Tadeusz (1945- )

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Przepisy kulinarne. Kucharstwo.

Gatunek

Książka kucharska.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Hobby i czas wolny.

800 pyszności na czas kryzysu! Tadeusz Barowicz zaprasza na kurs taniego gotowania. Zdziwisz się, na jak wiele sposobów można przygotować mielone mięso, filety rybne lub kaszę gryczaną! Przygotujesz zarówno klasyczną zupę pomidorową, bigos lub pyzy, jak i oryginalny deser z bananów. Zgromadzone tu pomysły pozwolą skomponować tysiące zestawów obiadowych, a także ustalić menu na przyjęcia. Warto zajrzeć do przepisów na napoje alkoholowe i stworzone przede wszystkim dla dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia polska szybko i smacznie : 355 przepisów ze zdjęciami! - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2007]. - 367, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia polska

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Udane przyjęcia / przekł. Sylwia Giertler. - Bielsko-Biała : Debit, [2014]. - 45,[1] s. : il.kolor. ; 29 cm.

(Mały Mistrz Kuchni)

Autor

Giertler Sylwia.

Temat

Książka kucharska Przepisy kulinarne Przyjęcia okolicznościowe

Sprawdźcie sami, gotowanie nie jest trudne. Z naszą książką, która zawiera przepisy dla początkujących kucharzy, z pewnością się o tym przekonacie. A więc do dzieła - smaczne tosty, nadziewane pomidory, mini hamburgery no i to, co dzieci lubią najbardziej - słodkie smakołyki - czekają na was! Każdy przepis, pokazany jest krok po kroku i opatrzony przejrzystymi ilustracjami, dzięki którym w kuchni można eksperymentować, a przy okazji świetnie się bawić. Młodzi mistrzowie kuchni - gotujemy!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ugotowani : przepisy uczestników programu / [red. Ewa Ressel]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2013. - 253, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Ressel Ewa.

Temat

Przepisy kulinarne Ugotowani

Gatunek

Książki kucharskie

Najciekawsze pomysły kulinarne oraz przepisy na udany wieczór bohaterów programu telewizyjnego Ugotowani! Dzięki Ugotowanym w Twojej kuchni zawsze będzie kipiało od kulinarnych pomysłów, a goście będą oczarowani wspaniałą atmosferą, która zapanuje w Twoim domu. Bohaterowie programu pomogą Ci w zaaranżowaniu niezapomnianego spotkania, które przez długi czas będzie na językach! W książce odnajdziesz ponad 100 przepisów kulinarnych oraz 39 pomysłów na oryginalne towarzyskie spotkanie. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy po prostu kochają pichcić! źródło opisu: www.pascal.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Urządzamy urodziny / Isabelle Bochot ; tł. Sylwia Filipowicz. - Warszawa : Delta, [2015]. - 191, [1] s. : il.kolor. ; 27 cm.

(Od Agrafki do Zabawki)

Autor

Bochot Isabelle. Filipowicz Sylwia.

Temat

Urodziny Przyjęcia okolicznościowe Kostiumy teatralne Malowanie twarzy Dekoracje Przepisy kulinarne

A jak artysta, B jak babcia, C jak chusta, D jak dalmatyńczyk, E jak elipsa, F jak farby... Nie wystarczyłoby liter alfabetu, by opisać wszystkie zabawy opisane w tej książce. Od agrafki do zabawki to ponad 150 pomysłów na zorganizowanie urodzinowego przyjęcia od A do Z. Szablony i precyzyjne opisy ułatwią przygotowanie dekoracji, kostiumów, makijaży, urodzinowego przyjęcia oraz łatwych i niedrogich gier i zabaw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791/794 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vege lunchbox / Natalia Krupska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Krupska Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Posiłki na wynos Posiłki (jedzenie) Dieta pudełkowa

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Wydaje ci się, że wegańskie jedzenie jest drogie, a przygotowywanie posiłków na wynos wymaga wiele czasu i wysiłku? Nic bardziej mylnego! Natalia Krupska, autorka książki „Vege słodkie na co dzień i na święta” udowadnia, że weganizm może być dla każdego – nawet w trudnych warunkach i ciągłym pośpiechu! Wystarczy nauczyć się odpowiednio planować posiłki i poświęcić na gotowanie nie więcej niż pół godziny dziennie, by zadbać o swoje zdrowie i wykształcić nawyki, które będą nam służyć przez lata.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 W, 64 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vege rozpusta : wegetariańsko-wegańskie rozkosze / Karolina Ponzo autorka bloga podróże Karoliny Ponzo. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ponzo Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wypróbuj 100 przepisów, które cieszą podniebienie i poprawiają nastrój. Znajdziesz wśród nich pomysły na niespieszne niedzielne śniadania, szybkie przekąski do ulubionego serialu, efektowne obiady dla gości czy apetyczne desery z różnych stron świata. Zasmakuj ponownie w daniach z czasów błogiego dzieciństwa, wybierz się w kulinarną podróż po kuchniach z odległych krajów, pozwól sobie na małą ucztę dla swoich zmysłów.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vege słodkie : na co dzień i na święta / Natalia Krupska. - Warszawa : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 269, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Krupska Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Słodycze Weganizm Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wegańskie wypieki – to proste! Jak upiec ulubione ciasto w zdrowszej i lżejszej wersji, bez glutenu i laktozy? Czym zastąpić cukier, masło czy śmietanę? Jak wykorzystać warzywa, strączki i inne roślinne składniki? Przed Natalią Krupską wegańska kuchnia nie ma żadnych tajemnic. Dzięki niej pokonała zaburzenia odżywiania, a w swojej książce udowadnia, że roślinna dieta nie musi ograniczać. Wręcz przeciwnie – jest pyszna, zdrowa i pełna różnorodnych smaków, które zachwycą każdego miłośnika słodkości!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Viva natura! : naturalne suplementy / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 143, [1] s. : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Durnowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Suplementy diety

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Producenci suplementów kuszą łatwymi do zdobycia zdrowiem i dobrą formą – wystarczy wziąć pigułkę. Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne produkty. Proponujemy przepisy, dzięki którym możesz skompletować w swoich posiłkach najważniejsze witaminy i minerały. Wszystkie przepisy oznaczyliśmy symbolami określającymi składniki, dzięki którym łatwiej skomponujesz odpowiednie menu. Na brak witaminy C polecamy omlet z czerwoną papryką, w niedoborach żelaza dobrą propozycją będzie krem ze szpinaku, a sałatka z makrelą wzbogaci dietę w kwas omega-3 [empik.com].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wegański detoks : płynna dieta strukturalna doktora Bardadyna / Marek Bardadyn. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 188, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Weganizm Kuchnia wegańska Dietetyka Odtruwanie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Szybkie odchudzanie, wzmocnienie odporności, oczyszczenie i regeneracja. Doktor Marek Bardadyn, twórca znanej ze skuteczności diety strukturalnej, tym razem zachęca czytelników do przeprowadzenia płynnego detoksu. Wegański detoks zawiera niezwykle prostą w zastosowaniu kurację w całości opartą na produktach roślinnych, która pomaga szybko i skutecznie oczyścić ciało i umysł, wzmacnia odporność i uruchamia naturalne procesy samoleczenia organizmu. Mając do dyspozycji zestaw opartych na zasadach diety strukturalnej przepisów na cały tydzień, łatwo przeprowadzić ten detoks samodzielnie. Kaloryczność tej bogatej w składniki odżywcze, świetnie zbilansowanej kuracji wynosi zaledwie 900 kcal, czyli na pograniczu postu. Mimo to starannie dobrane produkty gwarantują, że jest ona bezpieczna, a płynna forma zapewnia wytchnienie nadmiernie obciążonemu układowi trawiennemu, skutecznie reguluje metabolizm i masę ciała, usuwa nadmiar toksyn z organizmu, a przy okazji pozwala odzyskać naturalną równowagę psychofizyczną. [Empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wędzenie dla smakoszy : ryby, mięso, warzywa, pieczywo, orzechy i inne / Cosima Bellersen Quirini ; przekład Urszula Szymanderska i Sergiusz Lipnicki. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Rea-SJ, copyright 2017. - 128 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Bellersen Quirini Cosima (1960- ). Szymanderska Urszula. Lipnicki Sergiusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wędzarnictwo. Wędzenie.

Gatunek

Poradnik. Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

Wędzenie ma bardzo długą tradycję. Zwykle z wędzonkami kojarzą nam się mięso i ryby. A przecież dzięki różnym metodom wędzenia wyjątkowy smak mogą mieć również sól, jaja, chleb, owoce, warzywa, sery, orzechy, zioła, a nawet słodycze! Wędzić można tylko w wędzarni? Nic podobnego! Można także na grillu, w woku, w wędzarni stołowej, pod kloszem do wędzenia, w piekarniku czy nawet w puszce po ciastkach… Tym, którzy nie boją się eksperymentować, autorka niniejszego poradnika prezentuje cały wachlarz różnych metod wędzenia. Na czym polega wędzenie na zimno, na ciepło i na gorąco Jak wędzić, co wędzić i w czym wędzić Ponad 200 wyjątkowych i sprawdzonych przepisów na znakomite wędzonki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 S (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Widok z mojego okna : przepisy nie tylko na życie / Małgorzata Kalicińska. - Wyd.1. - Warszawa : Elipsa, [2010]. - 215 s. ; 24 cm.

(Biblioteka Bluszcza)

Autor

Kalicińska Małgorzata.

Temat

Felieton polski Przepisy kulinarne Biografie Autobiografie

Właśnie za takie książki kochamy Małgorzatę Kalicińską - ciepłe, mądre, babskie. Za te same tęsknoty, problemy i radości. Za dostrzeganie kwoczyzmu w sobie i w nas, za pochwałę prowincji i za to, że irytuje ją głupota w urzędach. A przede wszystkim za zapachy, kolory i obrazy. Kalicińska z właściwą sobie lekkością opowiada o codzienności. Ba, ona z tej codzienności potrafi wydobyć barwy, nadać im kształt i smak. A wszystko to okrasza niebanalnymi przepisami kulinarnymi ze słynną już pomidorową Mariana na czele. "Widok z mojego okna" to zbiór wybornych tekstów, dowodzących, że bez względu na to, gdzie mieszkamy i jakie historie mamy za sobą, widoki z naszych okien są bardzo podobne. Może to przez firanę kobiecości, a może po prostu przez życie. Jedno jest pewne, po lekturze tej książki jedni zaczną tęsknić za robionymi przez babcię blinami, zupą kartoflaną i rosołem, inni porzucą sushi bary w poszukiwaniu zsiadłego mleka. Ja pokochałam awocado z łososiem. Joanna Laprus-Mikulska Redaktor naczelna miesięcznika BLUSZCZ

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Wieczory w Umbrii / Blasi Marlena De ; tł. Agnieszka Andrzejewska. - Warszawa : Muza SA, 2015. - 413, [3] s. ; 20 cm.

Autor

De Blasi Marlena. Andrzejewska Agnieszka.

Temat

Powieść amerykańska Powieść obyczajowa Przepisy kulinarne

Cztery przyjaciółki co tydzień spotykają się w starym domu w górach nad Orvieto. To ich Klub Kolacji Czwartkowych. Razem gotują i jedzą, raczą się winem i rozmawiają o życiu. Wszystkie pochodzą z Umbrii i kochają lokalne tradycje kulinarne. Wierzą, że przy dobrej kolacji odzyskujemy siły i radość, których pozbawia nas dzień. Wspólne celebrowanie posiłku jest sposobem na codzienne troski, sprzyja wspomnieniom, podnosi na duchu i pozwala przeżyć chwile szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z cukrem! : rewolucyjna metoda na zachowanie zdrowia, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i odpowiedniego poziomu cukru we krwi / Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson ; tłumaczenie Dominika Górecka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, copyright 2018. - 192, [8] stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Litsfeldt Lars-Erik (1958- ). Olsson Patrik. Górecka Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Cukrzycy

Temat

Aktywność fizyczna. Cukrzyca. Cukrzycy. Dieta cukrzycowa. Dieta LCHF.

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny. Patrik Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczów) i wprowadzenie do codziennego menu… fasoli, a raczej zawartej w niej skrobi opornej, która znacząco obniża poziom cukru we krwi. Autorzy wyjaśniają zasady opracowanego przez siebie sposobu odżywiania, podają przepisy i obalają wiele mitów dotyczących diety LCHF. Opisują też przypadki osób, którym zmiana diety pomogła poradzić sobie z nadwagą, złym samopoczuciem i objawami choroby. To niezbędny poradnik nie tylko dla diabetyków, ale również dla osób znajdujących się w grupie ryzyka. Podejmij walkę i wygraj z cukrem!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz PCOS : jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników / Amy Medling ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 414, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Medling Amy. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zdrowe odżywianie Zespół policystycznych jajników

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością. Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy! Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki: diecie, ćwiczeniom, i zmianie sposobu myślenia... pokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz SIBO optymalną dietą low-foodmap : jak skutecznie wyeliminować schorzenia układu trawiennego, pozbyć się bólu stawów, wyleczyć przewlekłe stany zapalne i wzmocnić odporność / Kristy Regan ; przedmowa Allison Siebecker naturopata, lekarz medycyny orientalnej, licencjonowana akupunkturzystka ; [tłumaczenie Anna Polaków]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 234, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Regan Kristy Siebecker Allison Polaków Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego Dieta FODMAP

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Zdrowe odżywianie jest podstawą leczenia SIBO i łagodzenia objawów tej choroby. Niestety, typowe diety redukcyjne nie eliminują dolegliwości i często niekorzystnie wpływają na samopoczucie pacjentów. Skuteczna dieta na SIBO powinna bowiem oferować produkty o dużej zawartości składników odżywczych, jednocześnie łatwo przyswajalne i szybko trawione. W niniejszej książce znajdziesz 4-tygodniowy plan posiłków, zawierający proste i pyszne przepisy, oparte na zmodyfikowanej diecie low-FODMAP. Tego typu jadłospis daje dobre rezultaty w leczeniu SIBO. Autorka stara się ułatwić planowanie i przygotowywanie posiłków, a także radzi, jak dostosować dietę low-FODMAP do indywidualnych potrzeb. Pokonaj SIBO dietą! [empik.com].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Wyśmienite zupy i dania jednogarnkowe / przekł. Barbara Tarnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 96 s. : il.kolor. ; 21 cm.

Autor

Tarnas Barbara.

Temat

Zupy Przepisy kulinarne

W książce przedstawiamy menu z setką dań do wyboru. Są tu zupy klarowane, zawiesiste, rybne, z owocami morza, z makaronem, ryżem, kaszą, mięsem, kluseczkami...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij odporność w 7 tygodni : oczyść organizm, wzmocnij jelita, pokonaj bezsenność i przewlekłe zmęczenie / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 397,[2] strony :fotografie ; 24 cm.

Autor

Zaremba Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta oczyszczająca Odporność Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Publikacje popularnonaukowe Wydawnictwa popularne Publikacje

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Odporność organizmu zawsze była ważna, ale nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak bardzo jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, że nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do odzyskania zdrowia i dobrej energii. Dzięki autorskiemu programowi regeneracji immunologicznej Marka Zaremby pokonasz przewlekłe zmęczenie i odzyskasz upragnioną koncentrację. Zbuduj pełną odporność organizmu – 7 filarów odporności w ciągu 7 tygodni! W tej książce znajdziesz nie tylko 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne rozwiązania, które będą podstawą nowego, pełnego energii życia. Dowiesz się, jak rozkodować jedzenie, które podkrada w ciągu dnia twoją energię, jak wzmocnić trawienie, odbudować florę jelitową, uzdrowić organizm z pomocą skutecznej detoksykacji, poprawić sen, jak wyleczyć ukryte infekcje, obniżyć poziom stresu w życiu codziennym i jak rozsądnie stosować suplementację. Dowiesz się również, jak włączyć antywirusową tarczę, aby twój organizm skutecznie walczył z wirusami! Najwyższy czas na: skuteczny detoks, szczelne jelita, dobry sen, udane relacje, smaczną i zdrową dietę, regularną aktywność, skuteczną mineralizację organizmu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 Z (1 egz.)